{"id":35606,"date":"2016-01-07T00:00:00","date_gmt":"2016-01-07T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/content-clean-final-4x5b57i-g3btmoeqpi2i4.us-4.platformsh.site\/make-your-best-year-ever-palm-beaches"},"modified":"2026-02-13T12:17:26","modified_gmt":"2026-02-13T17:17:26","slug":"haz-que-tu-ano-sea-el-mejor-de-tu-vida-playas-de-palma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thepalmbeaches.com\/es\/blog\/make-your-best-year-ever-palm-beaches","title":{"rendered":"Haga de \u00e9ste su mejor a\u00f1o en Palm Beaches"},"content":{"rendered":"
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Haga de \u00e9ste su mejor a\u00f1o en Palm Beaches<\/h1>\n<\/div>\n\n\n\n

Las playas de Palm Beach ofrecen multitud de experiencias inspiradas en la salud para rejuvenecer la mente, el cuerpo y el alma durante las vacaciones. Los hoteles escuchan a sus clientes y se centran m\u00e1s en el fitness, con todo tipo de actividades, desde kits de entrenamiento que se entregan en la puerta hasta portaequipajes que pueden utilizarse como banco de entrenamiento. Ya sea haciendo yoga en la playa con el relajante sonido de las olas del mar, jugando al golf en un campo galardonado o disfrutando de una cena sana y deliciosa, seguro que encontrar\u00e1 el est\u00edmulo que necesita.  <\/p>\n\n\n\n

Fitness<\/p>\n\n\n\n

Yoga en la playa<\/a> - La instructora de fitness de Lake Worth Kerri Verna ha saltado a la fama en las redes sociales por su cuenta de Instagram @beachyogagirl, y comparte su amor tanto por el oc\u00e9ano como por el yoga durante sus clases semanales en la playa de Lake Worth. Canaliza tu yogui interior en el \"mejor estudio de yoga\" de la naturaleza: \u00a1la playa!<\/p>\n\n\n\n

Paddleboard Yoga<\/a> - Riviera Beach Paddle Boarding Palm Beach ofrece una variedad de clases de fitness para mejorar el rendimiento de standup paddle boarding y la salud en general. La gur\u00fa del yoga Julie Allen ha expandido sus habilidades de la tierra al agua, instruyendo a estudiantes aventureros a trav\u00e9s de una clase meditativa serena en las hermosas v\u00edas fluviales del sur de Florida.<\/p>\n\n\n\n

Figurella<\/a> - Palm Beach Gardens Un estilo de vida totalmente natural de fitness y p\u00e9rdida de peso para las mujeres, Figurella en Palm Beach Gardens ofrece una manera maravillosa y f\u00e1cil de actualizar su apariencia y mejorar su salud en una sola visita. El m\u00e9todo comienza entrando en una m\u00e1quina patentada llamada La Burbuja, que se ha calentado a la temperatura corporal normal de 98,6 grados. En su interior, los clientes realizan una serie de movimientos personalizados de 30 minutos de duraci\u00f3n para trabajar las zonas problem\u00e1ticas, utilizando poleas lastradas de 2 libras. La temperatura, combinada con la actividad f\u00edsica, inicia una reacci\u00f3n enzim\u00e1tica que despierta el metabolismo y estimula la lip\u00f3lisis (eliminaci\u00f3n de la grasa acumulada).<\/p>\n\n\n\n

Campamento de entrenamiento PBC<\/a> - Lake Park Este programa est\u00e1 dise\u00f1ado para construir la fuerza y la forma f\u00edsica a trav\u00e9s de una variedad de intervalos de quema de grasa durante un per\u00edodo de 45 minutos de tiempo. El entrenamiento de PBC Boot Camp comienza con estiramientos din\u00e1micos y carrera, seguidos de una amplia variedad de entrenamientos a intervalos, que incluyen levantamiento de pesas\/objetos, uso de m\u00e9todos de entrenamiento en suspensi\u00f3n llamados \"Jungle Gyms\", flexiones\/sentadillas, pliometr\u00eda y varios tipos de rutinas explosivas. Los entrenadores tambi\u00e9n ofrecen consejos y asesoramiento nutricional.<\/p>\n\n\n\n

SkyBike<\/a> - West Palm Beach SkyBikeWPB es un sistema p\u00fablico de bicicletas compartidas con 14 estaciones repartidas por todo el centro de West Palm Beach que ofrece una forma c\u00f3moda y saludable de desplazarse a vecinos y visitantes. Los usuarios pueden alquilar y devolver m\u00e1s de 150 bicicletas en estaciones situadas cerca de muchos de los lugares clave del centro. El servicio ofrece alquileres diarios y semanales, as\u00ed como abonos mensuales y anuales para un uso ilimitado.<\/p>\n\n\n\n

Corre y rueda<\/a> - West Palm Beach Una tienda de running del centro de West Palm Beach ofrece los s\u00e1bados una pintoresca carrera semanal que recorre el centro de West Palm Beach y Palm Beach. La carrera comienza a las 6 de la ma\u00f1ana y es para corredores de todos los niveles. Se puede correr de 4 a 20 millas. No importa si eres un corredor ocasional o si est\u00e1s entrenando para un marat\u00f3n, la carrera es agradable para todos. Se proporcionar\u00e1 agua y Gatorade a lo largo de la ruta. O si lo prefiere, \u00fanase al grupo para una caminata semanal los martes a las 6 p.m., donde todos los niveles de condici\u00f3n f\u00edsica son bienvenidos. La caminata es de tres millas a lo largo de Flagler Drive y el Palm Beach Lake Trail. Tanto la carrera como la caminata comienzan en la tienda de Clematis Street.<\/p>\n\n\n\n

Total MOVEment<\/a> - West Palm Beach Total MOVEment es una ola de energ\u00eda positiva que recorre nuestra comunidad, haciendo que las personas conecten con lo que est\u00e1n destinadas a ser. Creen que cada individuo est\u00e1 destinado a correr, saltar, competir y creer. Por tan s\u00f3lo $75 al mes, puedes participar en sesiones ilimitadas 6 d\u00edas a la semana. Todo lo que necesitas traer es una colchoneta, dos mancuernas peque\u00f1as (5-8 libras para las mujeres, 8-12 libras para los hombres), una toalla y agua.  <\/p>\n\n\n\n

\u00danase a la naturaleza: El aire libre<\/p>\n\n\n\n

Playas, Parques y Actividades Recreativas del Condado<\/a> - Condado de Palm Beach Con 47 millas de playas v\u00edrgenes para los entusiastas del fitness para disfrutar, es f\u00e1cil mantenerse activo en The Palm Beaches. Los socorristas Ocean Rescue del condado de Palm Beach protegen a los ba\u00f1istas en trece parques frente al mar y en ensenadas, desde Tequesta hasta Boca Rat\u00f3n. Otras opciones son las piscinas del Condado y el Complejo Recreativo Terap\u00e9utico CMAA, que cuenta con un Centro Acu\u00e1tico, un Centro Recreativo y un Gimnasio. Las instalaciones incorporan un dise\u00f1o de accesibilidad de \u00faltima generaci\u00f3n con sofisticados equipos adaptados donde personas de todas las edades y capacidades pueden entrenar y competir en deportes, participar en programas de rehabilitaci\u00f3n y fitness y experimentar una amplia variedad de programas de artes visuales y esc\u00e9nicas. Special Olympics y VSA-Florida tambi\u00e9n tienen su sede en estas instalaciones.<\/p>\n\n\n\n

Parque Riverbend y Parque del Campo de Batalla del R\u00edo Loxahatchee  <\/a>- J\u00fapiter Retroceda en el tiempo mientras suda y disfruta del oasis natural que es Riverbend Park & Loxahatchee River Battlefield Park. Situado a orillas del r\u00edo Loxahatchee, el primer \"r\u00edo salvaje y pintoresco\" de Florida designado a escala nacional, puede hacer una excursi\u00f3n guiada en canoa o kayak por las 700 hect\u00e1reas de marismas y terreno subtropical, o caminar, correr o montar en bicicleta por los numerosos senderos panor\u00e1micos.<\/p>\n\n\n\n

Campos de golf del condado<\/a> - Condado de Palm Beach Disfrute de una partida de golf divertida y asequible en un campo de golf p\u00fablico gestionado por el condado de Palm Beach. Cada uno de los cuatro campos ofrece sus propios encantos: espectaculares cambios de elevaci\u00f3n, lagos resplandecientes... todo ello rodeado de parques protegidos. Juegue al golf y disfrute de sus beneficios para la salud en The Palm Beaches: Florida's Golf Capital\u00ae.<\/p>\n\n\n\n

Centros de naturaleza<\/a> - El Green Cay Wetlands and Nature Center, el Okeeheelee Nature Center y el Daggerwing Nature Center del condado de Palm Beach representan tres ecosistemas distintos del sur de Florida. Aficionados a la naturaleza y al ocio, observadores de aves y fot\u00f3grafos de todo el mundo han disfrutado de la belleza, la serenidad y las oportunidades que ofrecen estos lugares. Disfrute de un paseo guiado por la naturaleza, aprenda sobre las maravillas de la naturaleza a trav\u00e9s de uno de nuestros programas de naturalistas o participe en una incre\u00edble experiencia de programa al aire libre, como el tiro con arco. Visite uno o todos estos centros de naturaleza y experimente la tranquilidad de un lugar verdaderamente hipnotizador.  <\/p>\n\n\n\n

Hoteles y complejos tur\u00edsticos centrados en la salud<\/p>\n\n\n\n

Aunque es posible que nunca quiera levantarse de la silla de playa ni ir a la sala de ejercicios, los hoteles y complejos tur\u00edsticos se est\u00e1n centrando m\u00e1s en la forma f\u00edsica, y al menos sabe que la opci\u00f3n est\u00e1 ah\u00ed, \u00a1aunque la relajaci\u00f3n es igual de saludable! A medida que aumenta el n\u00famero de viajeros que dan prioridad a mantenerse sanos mientras viajan, las iniciativas de salud y bienestar ocupan un lugar destacado en muchos hoteles y complejos tur\u00edsticos de The Palm Beaches.<\/p>\n\n\n\n

Waterstone Resort & Marina<\/a> - Boca Raton Situado en la Intracoastal Waterway, Waterstone Resort & Marina aporta un toque aventurero a la tranquila ciudad de Boca Raton. El complejo ofrece una gran variedad de actividades acu\u00e1ticas, como charters de pesca, alquiler de barcos, kayak, submarinismo y paddle boarding. En Waterstone, todo est\u00e1 en los detalles con alquiler de bicicletas, donde los hu\u00e9spedes pueden alquilar bicicletas para el d\u00eda para explorar o dar un paseo r\u00e1pido a la playa. En Waterstone, la salud y el bienestar son tan importantes por dentro como por fuera. Boca Landing, el \u00fanico restaurante frente al mar de la zona de Boca Rat\u00f3n, ofrece a sus hu\u00e9spedes platos frescos y costeros que sacian el apetito despu\u00e9s de un d\u00eda lleno de actividades. Platos como la ensalada de cangrejo fresco, el pez espada a la parrilla y un amplio bar de crudos reflejan los ingredientes de temporada con un toque moderno.<\/p>\n\n\n\n

Jupiter Beach Resort & Spa<\/a> - Jupiter Aumente su ritmo card\u00edaco mientras disfruta del tranquilo estilo de vida de Jupiter con las bicicletas de paseo por la playa gratuitas del Jupiter Beach Resort & Spa. Emprenda una relajante excursi\u00f3n de seis kil\u00f3metros a Blueline Surf & Paddle Co. para practicar standup paddle boarding y kayak, y luego dir\u00edjase al Jupiter Inlet Lighthouse & Museum para subir 105 escalones hasta la cima, desde donde podr\u00e1 contemplar (literalmente) una impresionante vista a\u00e9rea de la Intracoastal de Jupiter y el oc\u00e9ano Atl\u00e1ntico.<\/p>\n\n\n\n

Tideline Ocean Resort & Spa<\/a> - El Palm Beach Tideline Ocean Resort & Spa se toma muy en serio el bienestar y ayuda a los hu\u00e9spedes a sentirse bien mientras viajan con sus ofertas in situ, entre las que se incluyen las siguientes: esterilla de yoga gratuita en la habitaci\u00f3n, uso gratuito de las bicicletas PUBLIC dise\u00f1adas a medida por Kimpton, para que los hu\u00e9spedes exploren tranquilamente la isla de Palm Beach, clases de yoga de fin de semana, toallas refrescantes para despu\u00e9s de correr, un spa in situ y opciones de restauraci\u00f3n saludables en las que cenar.<\/p>\n\n\n\n

Los gimnasios<\/a> en Boca Raton Resort & Club - Boca Raton El recientemente renovado Health Club del Boca Raton Resort & Club cuenta con lo \u00faltimo en equipos cardiovasculares y de musculaci\u00f3n, un estudio de ejercicios y una gran variedad de clases aer\u00f3bicas y de tonificaci\u00f3n, como Tabata Interval, Cardio Barre Fusion, TRX Core Fusion e incluso Full Moon Yoga. Tambi\u00e9n se ofrece asesoramiento y consulta personalizados por ordenador y seguimiento del ejercicio. El Boca Beach Club Health Club, con ventanales del suelo al techo que ofrecen espectaculares vistas al oc\u00e9ano, lo \u00faltimo en entrenamiento cardiovascular avanzado, entrenamiento de resistencia de alta tecnolog\u00eda con sistemas de entrenamiento de fuerza y de pared kinesis, centros de entretenimiento personales inal\u00e1mbricos de pantalla plana, entrenamiento personal experto y clases de fitness como Hydro-Fitness y Beach Yoga.<\/p>\n\n\n\n

Gimnasio<\/a> en Eau Resort & Spa \u2013 Manalapan El moderno gimnasio del Eau Resort & Spa cuenta con equipamiento Technogym e incluye clases de spinning, yoga y pilates, as\u00ed como entrenadores personales. Cada mes se celebrar\u00e1n los nuevos eventos EAUsoFit y Eaummm Yoga Social Night. Se trata de veladas sociales que combinan fitness, diversi\u00f3n y el lujo de un spa de cinco estrellas. En estos eventos, un instructor experto guiar\u00e1 a los asistentes en divertidas e innovadoras clases de fitness en el resort, lo que le permitir\u00e1 disfrutar a\u00fan m\u00e1s de sus famosos y deliciosos postres. \u00a1En el Eau, puede tener su pastel y com\u00e9rselo tambi\u00e9n! \u00a0<\/p>\n\n\n\n

Comida sana<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPuede satisfacer sus papilas gustativas y su deseo de comer sano al mismo tiempo? Puede hacerlo, con men\u00fas inspirados y delicias culinarias de granja que s\u00f3lo se encuentran en The Palm Beaches. Tanto si empieza una nueva dieta como si opta por un estilo de vida vegano, la b\u00fasqueda de la salud puede empezar a menudo por el plato. Muchos restaurantes le ayudar\u00e1n a tentar su paladar con ofertas divinas.<\/p>\n\n\n\n

Mesa del Agricultor<\/a> - Boca Rat\u00f3n El restaurante Farmer's Table, que ofrece \"comida para sentirse bien\", utiliza dos tercios menos de sal que otros restaurantes en todos sus platos. El principal agente de cocci\u00f3n del restaurante es el aceite de girasol y, en la medida de lo posible, se abastece de productos de granjas locales. Sigue las recomendaciones del EWG de comprar s\u00f3lo productos ecol\u00f3gicos, conocidos como \"la docena sucia\", y nunca encontrar\u00e1 alimentos fritos con grasa o cocinados en microondas. El sistema de agua Vero del restaurante produce agua cinco veces filtrada y mineralizada. Todas las prote\u00ednas que se sirven son prote\u00ednas \"nunca jam\u00e1s\", lo que significa que a los animales nunca se les han administrado antibi\u00f3ticos, hormonas ni esteroides.<\/p>\n\n\n\n

Cocina de Christopher<\/a> - Palm Beach Gardens Christopher's Kitchen se centra en la comida de alta calidad, org\u00e1nica certificada y basada en plantas. Aqu\u00ed puedes encontrar platos crudiveganos realmente deliciosos que no s\u00f3lo son sabrosos, sino tambi\u00e9n buenos para ti. Pruebe los \"quesos\", desde el pesto de nueces y el parmesano de nueces de Brasil hasta el queso de anacardos madurado en casa y la ricotta de nueces de macadamia. Los amplios men\u00fas de comida y cena son crudos, veganos, vegetarianos y sin gluten. Incluso hay una pizza viva, hecha con galletas de lino vegetarianas, salsa roja de la casa, verduras y una cobertura de aguacate y \"queso\" de anacardos.<\/p>\n\n\n\n

Darbster<\/a> - West Palm Beach En este bistr\u00f3 100% apto para vegetarianos y veganos no encontrar\u00e1 productos de origen animal, pero s\u00ed un men\u00fa creativo. La declaraci\u00f3n de principios del restaurante reza: cocina deliciosa, natural, org\u00e1nica y apta para vegetarianos que atraer\u00e1 a todos los paladares. Su men\u00fa incluye nuestra versi\u00f3n de algunos cl\u00e1sicos de siempre, as\u00ed como algunos platos nuevos e innovadores. Con una terraza junto al agua, Darbster ofrece un bienvenido respiro del acelerado mundo exterior.  <\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Make This Your Best Year Ever in The Palm Beaches The Palm Beaches offer a multitude of health-inspired experiences to rejuvenate your mind, body and soul while on vacation. Hotels are listening to their guests and focusing more on fitness\u2013 with everything from workout kits delivered to your door, to luggage racks that can be used as a workout bench. Whether it\u2019s performing beach yoga to the soothing sounds of ocean waves, hitting the links at an award-winning golf course or enjoying a healthful and delicious dinner, you\u2019re sure to find the boost you need! \u00a0 Fitness Beach Yoga \u2013…<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[807],"post-season":[1601],"class_list":["post-35606","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-leisure","tag-imported","post-season-summer"],"acf":[],"meta_fields":{"_yoast_wpseo_title":"Make This Your Best Year Ever in The Palm Beaches","_wp_old_date":"2018-02-05","maddennlp_last_updated":"2025-04-14 23:35:37","rank_math_title":"Make This Your Best Year Ever in The Palm Beaches","rank_math_news_sitemap_robots":"index","rank_math_robots":["index"],"rank_math_og_content_image":{"check":"7b17ac2fb49ac1a9a8a477dc215e3a41","images":["\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Final-Hero-Image.jpg"]},"maddennlp_language":"en","_edit_lock":"1778081231:1","rank_math_seo_score":"16","_encloseme":"1","_edit_last":"3","custom_recommended_reads":"","_custom_recommended_reads":"field_67e4804bdc5dd","post_author":"","_post_author":"field_post_author","kp_persona_override":"","_kp_persona_override":"field_kp_persona_override","hide_main_nav":"0","_hide_main_nav":"field_66b21b08169bd","planfooter_yes_no":"0","_planfooter_yes_no":"field_65859cd34002a"},"thumb_url":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.thepalmbeaches.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35606","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.thepalmbeaches.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.thepalmbeaches.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thepalmbeaches.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thepalmbeaches.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35606"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.thepalmbeaches.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35606\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.thepalmbeaches.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35606"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thepalmbeaches.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35606"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thepalmbeaches.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35606"},{"taxonomy":"post-season","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thepalmbeaches.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/post-season?post=35606"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}