Que vous voyagiez à The Palm Beaches ou que vous recherchiez simplement une réinitialisation mentale et physique, je vous encourage à embrasser la sérénité qui accompagne la vie insulaire, en vous imprégnant de nos vues tropicales luxuriantes et en adoptant un rythme de vie plus intentionnel pour quelques-uns. jours. J'ai choisi certains de mes endroits préférés pour me détendre et me réinitialiser dans les Palm Beaches, mettant chaque jour en lumière les villes voisines, minimisant le trafic et maximisant la détente. Voici un guide de trois jours pour vous aider à démarrer.

Jour 1 : Jupiter/Jardins de Palm Beach

Commencez votre journée avec un jus démaquillant au Cuisine de jus Meraki dans les jardins de Palm Beach. Un jus fraîchement pressé est un puissant moyen de renouveler et de restaurer, et de donner une pause à votre système digestif. Prenez-en un autre pour emporter ou prenez un bol de petit-déjeuner lent et nourrissant ou un toast à l'avocat. Prochain arrêt : Le Phare et musée de Jupiter Inlet. Assis joli à 156 pieds de haut, le phare de Jupiter Inlet est l'une des plus anciennes structures de The Palm Beaches. Construit en 1860, c'est l'endroit idéal pour contempler et explorer les sentiers naturels adjacents. CONSEIL D'INITIÉ : Vérifiez leur emploi du temps à l'avance, car ils proposent du yoga au crépuscule certains soirs.

Ensuite, mettez-vous à l'eau en louant une planche à pagaie ou un kayak à Blueline Surf & Paddle, pour une belle et sereine fin de matinée.

Tout cet air frais et cette activité vous ouvriront l'appétit, et vous adorerez l'ambiance et les plats à base de plantes de Humeur. Savourez la salade Iron Man ou optez pour le BBQ Jackfruit ou Chili Bowl.

Après votre déjeuner, vous voudrez peut-être rester simple et trouver un endroit confortable sous les palmiers pour vous détendre avec un bon livre et une sieste ; ou réservez à l'avance un soin au spa dans l'établissement récemment rénové PGA National Resort and Spa. 

Terminez votre première soirée de bien-être avec un dîner léger au Aquagrille, où vous profiterez d'une expérience culinaire côtière américaine dans un cadre moderne inspiré des maisons de plage.

Jour 2 : West Palm Beach/Palm Beach/Singer Island 

Commencez le jour 2 sur l'île de Palm Beach au Royal's Bar à jus Celis avec un smoothie El Flamingo et un burrito déjeuner. Construit par le célèbre architecte John Volk en 1957, le Royal Poinciana Plaza est un bel exemple d'architecture Regency. La place extérieure luxuriante abrite désormais des boutiques haut de gamme et des restaurants chics. Depuis la Plaza, vous pouvez marcher jusqu'au Palm Beach Bicycle Trail Shop, où vous pouvez louer un vélo pour profiter du Lake Trail, un chemin pittoresque qui serpente le long de la lagune de Lake Worth et à travers certains des sites les plus remarquables de l'île.

Après votre balade à vélo ou votre promenade, arrêtez-vous au Société des Quatre Arts, les jardins botaniques et le jardin de sculptures offrent une belle halte sereine avant le déjeuner. Si vous avez faim de plus, Havre Palm Beach est une galerie expérientielle magnifiquement organisée, présentant des œuvres d'art uniques, des pièces pour la maison et le jardin, des cadeaux et de la mode. Ils proposent également des gourmandises bio et une programmation mensuelle d'ateliers bien-être.

Ensuite, nous nous dirigeons vers la rue principale historique de West Palm Beach, pour déjeuner au cœur du quartier des arts et des divertissements. Bien qu'il n'y ait pas de pénurie de restaurants ici, Alchemy Juice Co est l'endroit où vous pourrez vous détendre et faire le plein avec un caprese d'artichaut sain ou un sandwich au poulet au curry. CONSEIL D'INITIÉ : Ce café de bien-être propose également un rituel mensuel du thé de la pleine lune - un rassemblement intime qui intègre les éléments curatifs du thé, du son, de la méditation et de la conversation guidée. ⁠

Selon votre humeur, les prochaines heures peuvent impliquer une partie de golf sur l'un des 40 parcours publics The Palm Beaches ou profiter d'un sauna infrarouge relaxant et d'un hydromassage à Spa de bien-être Zen Sweat Den plutôt.

Après une douche rapide et un changement, sortez dîner au Fern Street Wine Bar and Kitchen. Véritable expérience de la ferme à la table, Fern Street se consacre avec passion à l'évolution des normes de restauration avec ses plats locaux et de saison toujours sans nitrate ni antibiotique et élevés humainement. Terminez votre soirée avec une discothèque silencieuse amusante sur les plages de Singer Island. Be You Disco propose des événements mensuels qui incluent une soirée d'ouverture du cœur de la cérémonie du cacao, de la méditation, de l'établissement de l'intention et de la danse sous la lumière de la Lune.

Jour 3 : Boca Raton/Plage de Delray 

Dites bonjour au jour 3 à La graine Boca, une société squeeze & drip, où vous pouvez siroter votre matinée avec une dose de yoga avec le yogi et défenseur du bien-être, Mallory Hopes. Mallory organise ici des cours de yoga en plein air le matin, ainsi que des séances de power pop yoga et de transpiration estivale dans toute la ville. 

Après une bonne séance de transpiration, découvrez le Suite Sel, une séance de thérapie au sel qui consiste à respirer du sel sec thérapeutique qui aide à se détendre et à se ressourcer. Pour plus de zénitude, direction le Morikami Museum and Japanese Gardens. Les 16 acres de vastes jardins japonais et la collection de bonsaïs de classe mondiale sont un merveilleux répit pour l'après-midi. CONSEIL D'INITIÉ : Assurez-vous de planifier à l'avance si vous souhaitez profiter de l'une des expositions tournantes du musée et d'une délicieuse cérémonie du thé effectuée tous les mois dans la maison de thé Seishin-an.

Vous pourrez profiter du reste de la journée à Delray Beach, la petite ville balnéaire est très accessible à pied et vous pouvez facilement combiner votre temps au bord de l'océan avec une promenade sur la très populaire Atlantic Avenue.

Terminez votre séjour par un dîner sur l'avenue, au restaurant de fruits de mer du marché frais, sur le front de mer, Meso Beach House.

Des vacances de bien-être mémorables sont une question d'intention. Lorsque vous planifiez à l'avance en donnant la priorité au bien-être physique et mental et en traitant consciencieusement votre corps pour nettoyer les aliments et les mouvements intentionnels. vous pouvez forger une expérience plus significative dont vous vous souviendrez pendant des années.  

En l'honneur du mois national de sensibilisation au cancer du sein en octobre, The Palm Beaches s'est associé à Baptist Health pour sensibiliser à la prévention, au dépistage et au traitement du cancer. La mission de Baptist Health est d'améliorer la santé et le bien-être des individus et de promouvoir le caractère sacré et la préservation de la vie dans les communautés qu'ils servent.