Ya sea que viaje a The Palm Beaches o simplemente esté buscando un reinicio mental y físico, lo animo a abrazar la serenidad que brinda vivir en una isla, absorbiendo nuestras exuberantes vistas tropicales y asumiendo un ritmo de vida más intencional por unos minutos. días. Elegí algunos de mis lugares favoritos para relajarme y restablecerme en Palm Beach, y cada día destacaba las ciudades cercanas, minimizando el tráfico y maximizando la relajación. Aquí hay una guía de tres días para comenzar.

Día 1: Júpiter/Jardines de Palm Beach

Comienza tu día con un jugo depurativo en Cocina de jugo Meraki en Palm Beach Gardens. Un jugo recién exprimido es una forma poderosa de renovar y restaurar, y de darle un descanso a su sistema digestivo. Tome otro para llevar o tome un tazón de desayuno lento y nutritivo o una tostada de aguacate. Próxima parada: La Museo y faro de entrada de Júpiter. Con una hermosa altura de 156 pies, el faro de entrada de Júpiter es una de las estructuras más antiguas de The Palm Beaches. Construido en 1860, es el lugar perfecto para disfrutar de una vista y explorar los senderos naturales adyacentes. CONSEJO DE INSIDER: Verifique su horario con anticipación, ya que ofrecen yoga crepuscular en ciertas noches.

Luego, llévalo al agua, alquilando una tabla de remo o un kayak en Surf & Padel Blueline, para un hermoso y sereno final de mañana.

Todo este aire fresco y actividad seguramente le abrirá el apetito, y le encantará el ambiente y los platos a base de plantas en Ánimo. Disfrute de la ensalada Iron Man o elija el BBQ Jackfruit o el Chili Bowl.

Después de su almuerzo, es posible que desee mantenerlo simple y encontrar un lugar acogedor debajo de las palmeras para relajarse con un buen libro y una siesta; o reserve un tratamiento de spa con anticipación en el recientemente renovado Resort y balneario nacional de la PGA. 

Termine su primera noche de bienestar con una cena ligera en Aquagrille, donde disfrutará de una experiencia gastronómica de la costa estadounidense en un entorno moderno inspirado en una casa de playa.

Día 2: West Palm Beach/Palm Beach/Singer Island 

Comience el día 2 en la isla de Palm Beach en Royal's Barra de jugos Celis con un licuado El Flamingo y un burrito de desayuno. Construido por el notable arquitecto John Volk en 1957, Royal Poinciana Plaza es un hermoso ejemplo de arquitectura Regency. La exuberante plaza al aire libre ahora alberga boutiques de lujo y restaurantes elegantes. Desde la Plaza, puede caminar hasta Palm Beach Bicycle Trail Shop, donde puede alquilar una bicicleta para disfrutar del Lake Trail, un sendero pintoresco que serpentea a lo largo de Lake Worth Lagoon y a través de algunos de los lugares más notables de la isla.

Después de tu paseo en bicicleta o paseo, pásate por el Sociedad de las Cuatro Artes, los jardines botánicos y el jardín de esculturas ofrecen una hermosa y serena parada antes del almuerzo. Si tienes hambre de más, playa de palmeras es una galería experiencial bellamente curada, que presenta piezas únicas de arte, artículos para el hogar y el jardín, regalos y moda. También ofrecen delicias orgánicas y una programación mensual de talleres de bienestar.

Luego, nos dirigimos a la histórica calle principal de West Palm Beach, para almorzar en el corazón del Distrito de Artes y Entretenimiento. Si bien no hay escasez de restaurantes aquí, Alchemy Juice Co es donde puedes relajarte y recargar energías con una caprese de alcachofa saludable o un sándwich de pollo al curry. CONSEJO DE INSIDER: Este café de bienestar también ofrece un Ritual de té de luna llena mensual, una reunión íntima que integra los elementos curativos del té, el sonido, la meditación y la conversación guiada. ⁠

Dependiendo de su estado de ánimo, las próximas horas pueden incluir una ronda de golf en cualquiera de los 40 campos públicos de The Palm Beaches o disfrutar de una relajante sauna de infrarrojos e hidromasaje en Spa de bienestar Zen Sweat Den en cambio.

Después de una ducha rápida y un cambio, salga a cenar a Fern Street Wine Bar and Kitchen. Una verdadera experiencia de la granja a la mesa, Fern Street se dedica apasionadamente a cambiar el estándar de la comida con sus elementos de menú locales y de temporada que siempre están libres de nitratos y antibióticos, y criados humanamente. Termine su velada con una divertida discoteca silenciosa en las playas de Singer Island. Be You Disco ofrece eventos mensuales que incluyen una velada de inauguración del corazón con ceremonia de cacao, meditación, establecimiento de intenciones y baile bajo la luz de la luna.

Día 3: Boca Ratón/Delray Beach 

Di buenos días al día 3 a las La Boca de la Semilla, a squeeze & drip co., donde puede disfrutar de su bebida matutina con una dosis de yoga con Yogi y defensora del bienestar, Mallory Hopes. Mallory ofrece clases matutinas de yoga al aire libre aquí, así como power pop yoga y sesiones de sudoración de verano en la ciudad. 

Después de una buena sesión de sudor, echa un vistazo a la Suite de sal, una sesión de terapia de sal que consiste en respirar sal seca terapéutica que ayuda a relajar y rejuvenecer. Para más zen, diríjase a la Morikami Museum and Japanese Gardens. Los 16 acres de amplios jardines japoneses y la colección de bonsai de clase mundial son un respiro maravilloso para la tarde. SUGERENCIA PRIVADA: asegúrese de planificar con anticipación si desea disfrutar de cualquiera de las exhibiciones rotativas del museo y de una deliciosa ceremonia del té que se realiza mensualmente en la casa de té Seishin-an.

El resto del día es suyo para disfrutarlo en Delray Beach, la pequeña ciudad costera es muy transitable y puede combinar fácilmente su tiempo junto al mar con un paseo por la siempre popular Atlantic Avenue.

Termine su estadía con una cena en la Ave, en el restaurante de mariscos de mercado fresco, en la costanera, Meso Beach House.

Unas vacaciones memorables de bienestar tienen que ver con la intención. Cuando planifica con anticipación priorizando el bienestar físico y mental, y tratando conscientemente a su cuerpo para limpiar la comida y el movimiento intencional. puede forjar una experiencia más significativa que recordará en los años venideros.  

En honor al Mes Nacional de Concientización sobre el Cáncer de Seno en octubre, The Palm Beaches se ha asociado con Baptist Health para crear conciencia sobre la prevención, las pruebas de detección y el tratamiento del cáncer. La misión de Baptist Health es mejorar la salud y el bienestar de las personas y promover la santidad y la preservación de la vida en las comunidades a las que sirven.