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Activités de remise en forme gratuites dans les Palm Beaches

Faites de l'exercice et soulagez votre stress grâce à ces activités gratuites de remise en forme.

Les activités de remise en forme sont très bénéfiques pour chacun d'entre nous et constituent un excellent moyen d'améliorer notre santé physique et émotionnelle. Si vous cherchez des moyens d'améliorer votre bien-être dans le comté de Palm Beach, découvrez nos expériences et activités de remise en forme uniques. Que vous souhaitiez ralentir, vous reconnecter à la nature ou rester en forme pendant vos vacances, cette liste comprend une variété d'activités GRATUITES parmi lesquelles vous pouvez choisir !

Cours de yoga gratuits

Trouvez votre centre dans le comté de Palm Beach ! Dans tout le comté de Palm Beach, il existe plusieurs cours de yoga animés par des instructeurs certifiés que vous pouvez rejoindre gratuitement.
 
Participez à un cours de yoga dans le cadre apaisant du Lake Worth Lagoon à Manatee Lagoon. Les cours ont lieu en plein air les mardis et jeudis de 17 h 45 à 18 h 45, ou les samedis de 8 h 00 à 9 h 00. Tous les cours sont gratuits mais nécessitent une inscription préalable. Pour plus d'informations, cliquez sur ici.

Yoga at manatee lagoon

Et pendant le week-end, il y a encore plus de cours à suivre ! 

Tous les samedis matin à 9 heures, Leslie Glickman donne un cours de yoga en plein air pour tous les niveaux à Sanborn Square, à Boca Raton. Leslie dirige Voyage en yogaun studio de yoga situé au 2240 NW 19th Street, Suite 604 à Boca Raton. Si vous êtes à West Palm Beach, vous pouvez visiter le Cours de yoga sur le toit à Treehouse. Le cours commence à 10 heures et se déroule le 13...th au Canopy by Hilton, dans le centre-ville de West Palm Beach. Bien qu'il ne soit pas gratuit, ce cours est juste $5 !

Vous pouvez également commencer votre dimanche matin par une Cours de yoga à Sunrise Beach à Delray Beach. Organisé devant l'Opal Grand Oceanfront Resort, ce cours de yoga entièrement gratuit vise à rassembler un groupe de personnes partageant les mêmes idées et aimant le yoga, la plage et le lever du soleil ! Organisé par Pedro, ce cours de yoga de style hatha-vinyasa commence à 6h30 tous les dimanches matin. Le Grandview Public Market de West Palm Beach propose également un cours de yoga gratuit. District Yoga tous les dimanches de 9h30 à 10h30. Le cours est ouvert à tous les niveaux et est animé par Maki Criscaut.

Aucune expérience préalable en matière de yoga n'est requise pour l'un ou l'autre des cours énumérés ci-dessus. N'oubliez pas d'apporter votre propre tapis de yoga et une bouteille d'eau. Certains cours sont gratuits.

Yoga class at manatee lagoon

Clubs de course libre

Que diriez-vous d'une course à pied ? Des parcs aux des plages Les Palm Beaches offrent plusieurs endroits où vous pouvez courir (ou marcher). L'un de nos préférés est Lake Trail, un magnifique sentier situé sur l'île de Palm Beach, au bord du Lake Worth Lagoon.

Si vous préférez vous entraîner avec d'autres coureurs, participez au Run Club dirigé par Alex Celis, ambassadeur de Lululemon, le premier mercredi de chaque mois. Rendez-vous devant lululemon à 17h45 pour se mélanger, s'étirer et s'échauffer avant de partir pour une boucle de 2 miles autour de Downtown West Palm Beach, qui se terminera sur la pelouse pour un retour au calme. Les prochaines dates sont le 2 novembrend et le 7 décembreth. Vous pouvez trouver plus d'informations ici.

Et si vous êtes un habitant de la région, vous pouvez vous joindre à l'association Groupe Fun RunnersLe groupe de coureurs de Palm Beach Gardens et de Jupiter se réunit tous les mardis et jeudis à 18 h 30 à Loggerhead Park (14200 US-1 Juno Beach FL 33408). Ils se réunissent tous les mardis et jeudis à 18h30 au Loggerhead Park (14200 US-1, Juno Beach, FL 33408). Après vous être présenté à une course, vous pourrez rejoindre leur groupe Facebook où vous trouverez plus de détails et de mises à jour.

Runner in West Palm Beach

Cours de croquet gratuits

Le National Croquet Center de West Palm Beach, le plus grand centre de croquet au monde, propose des cours gratuits. leçons de golf et de croquet tous les samedis matin à 10 heures.

Il s'agit d'une excellente introduction au croquet pour tous les débutants, jeunes et moins jeunes. Vous apprendrez la stratégie, comment frapper la balle, marquer des guichets et préparer votre prochain coup. Vous pouvez assister à deux leçons gratuites de golf-croquet. Les réservations sont obligatoires. Appelez le 561-478-2300.

Situé sur 10 hectares magnifiques, le Charles P. Steuber National Croquet Center est le plus grand et le meilleur centre de croquet au monde. Il est situé à quelques minutes de l'aéroport international de Palm Beach et à 3 minutes en voiture du zoo de Palm Beach.

Une aventure sous-marine sans frais 

Vous aimez faire de la plongée avec masque et tuba ? Si vous avez déjà votre équipement, il vous suffit de vous rendre sur l'une de nos belles plages pour vivre une aventure sous-marine gratuite. Nos eaux claires abritent l'un des écosystèmes marins les plus diversifiés du pays, grâce à notre proximité avec le Gulf Stream, plus proche que n'importe quel autre point de la Floride, pour être exact. Pour ce qui est de la plongée avec masque et tuba, l'un des endroits les plus populaires est Parc Phil Foster à Riviera Beach. Situé sous le Blue Heron Bridge, sur une partie cristalline du Lake Worth Lagoon, ce récif artificiel de 800 pieds présente une incroyable variété de vie marine, des tortues de mer aux lamantins en passant par les poissons tropicaux, le tout à seulement quelques mètres du rivage. Autre possibilité, L'île aux cacahuètesEn face du parc Phil Foster, on trouve également un surprenant lagon de plongée avec masque et tuba. Découvrez tous nos sites de plongée avec tuba ici.

Avec l'aimable autorisation de Plongée libre

Vous êtes en visite en octobre ? Combinez des activités de remise en forme et de bien-être pendant Spatober : Le mois du spa et du bien-être dans les Palm Beaches. Tout au long du mois d'octobre, Spatober met en lumière l'ensemble des offres axées sur le bien-être disponibles dans les Palm Beaches. Conçues pour rajeunir l'esprit, le corps et l'âme, ces thérapies de spa, ces expériences de bien-être et ces friandises saines sont disponibles à des prix exclusifs et limités dans le temps pendant un mois seulement.

Octobre : Le mois du bien-être dans les Palm Beaches

En partenariat avec Baptist Health South Florida

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