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Faites de cette année la meilleure de votre vie dans les Palm Beaches

Les Palm Beaches offrent une multitude d'expériences inspirées par la santé pour rajeunir votre esprit, votre corps et votre âme pendant vos vacances. Les hôtels sont à l'écoute de leurs clients et mettent davantage l'accent sur la remise en forme, avec des kits d'entraînement livrés à domicile et des porte-bagages pouvant servir de banc d'entraînement. Qu'il s'agisse de faire du yoga sur la plage au son apaisant des vagues de l'océan, de jouer sur un parcours de golf primé ou de savourer un dîner sain et délicieux, vous êtes sûr de trouver le coup de pouce dont vous avez besoin !  

Fitness

Yoga de la plage - Kerri Verna, instructrice de fitness à Lake Worth, est devenue célèbre sur les médias sociaux grâce à son compte Instagram @beachyogagirl, et elle partage son amour de l'océan et du yoga lors de ses cours hebdomadaires sur la plage de Lake Worth. Canalisez le yogi qui sommeille en vous dans le "meilleur studio de yoga" de la nature : la plage !

Yoga sur planche à pagaie - Riviera Beach Paddle Boarding Palm Beach propose une variété de cours de fitness pour améliorer les performances du standup paddle boarding et la santé en général. Julie Allen, gourou du yoga, a étendu ses compétences de la terre à l'eau et enseigne aux étudiants aventureux un cours de méditation sereine sur les magnifiques voies navigables du sud de la Floride.

Figurella - Palm Beach Gardens Un mode de vie entièrement naturel de remise en forme et de perte de poids pour les femmes, Figurella à Palm Beach Gardens offre un moyen merveilleux et facile de moderniser votre apparence et d'améliorer votre santé en une seule visite. La méthode commence par l'entrée dans une machine brevetée appelée The Bubble, qui a été chauffée à la température normale du corps, soit 98,6 degrés. À l'intérieur, les clients effectuent une série de mouvements personnalisés d'une durée de 30 minutes pour travailler sur les zones à problèmes, à l'aide de poulies lestées de 2 livres. La température, combinée à l'activité physique, déclenche une réaction enzymatique qui réveille le métabolisme et stimule la lipolyse (élimination des graisses accumulées).

Camp d'entraînement PBC - Lake Park Ce programme est conçu pour développer la force et la forme physique par le biais d'une variété d'intervalles brûlant les graisses sur une période de 45 minutes. L'entraînement au PBC Boot Camp commence par des étirements dynamiques et de la course, suivis d'une grande variété d'entraînements par intervalles, y compris le soulèvement de poids/objets, l'utilisation de méthodes d'entraînement en suspension appelées "Jungle Gyms", des pompes/assis, de la pliométrie et divers types de routines explosives. Les entraîneurs donnent également des conseils en matière de nutrition.

SkyBike - West Palm Beach SkyBikeWPB est un système public de partage de vélos avec 14 stations dans le centre-ville de West Palm Beach qui offre aux habitants et aux visiteurs un moyen pratique et sain de se déplacer. Les utilisateurs peuvent louer et rendre plus de 150 vélos à partir de stations situées à proximité de nombreux endroits clés du centre-ville. Le service propose des locations journalières et hebdomadaires, ainsi que des abonnements mensuels et annuels pour une utilisation illimitée.

Courir et rouler - West Palm Beach Un magasin de course à pied du centre-ville de West Palm Beach propose une course hebdomadaire pittoresque le samedi, qui traverse le centre-ville de West Palm Beach et Palm Beach. La course commence à 6 heures du matin et s'adresse aux coureurs de tous niveaux. Vous pouvez courir de 4 à 20 miles. Que vous soyez un coureur occasionnel ou que vous vous entraîniez pour un marathon, la course est agréable pour tous. De l'eau et du Gatorade sont fournis le long du parcours. Si vous préférez, rejoignez le groupe pour une marche hebdomadaire le mardi soir à 18 heures, où tous les niveaux de forme physique sont les bienvenus. La marche s'étend sur trois miles le long de Flagler Drive et du Palm Beach Lake Trail. La course et la marche commencent toutes deux au magasin de Clematis Street.

Total MOVEment - West Palm Beach Total MOVEment est une vague d'énergie positive qui déferle sur notre communauté, amenant les gens à se connecter à ce qu'ils sont censés être. Ils croient que chaque individu est fait pour courir, sauter, concourir et croire ! Pour aussi peu que $75 par mois, vous pouvez participer à des séances illimitées 6 jours par semaine. Tout ce que vous devez apporter est un tapis de fitness, deux petits haltères (5-8 livres pour les femmes, 8-12 livres pour les hommes), une serviette et de l'eau.  

Ne faire qu'un avec la nature : Les grands espaces

Plages, parcs et loisirs du comté - Comté de Palm Beach Avec 47 miles de plages immaculées pour les amateurs de fitness, il est facile de rester actif dans le comté de Palm Beach. Les sauveteurs Ocean Rescue du comté de Palm Beach protègent les nageurs dans treize parcs situés en bord de mer et sur les bras de mer, de Tequesta à Boca Raton. Les piscines du comté et le CMAA Therapeutic Recreation Complex, qui comprend un centre aquatique, un centre de loisirs et un gymnase, constituent d'autres options. L'installation intègre une conception d'accessibilité de pointe avec un équipement adapté sophistiqué où les personnes de tous âges et de toutes capacités peuvent s'entraîner et concourir dans des sports, participer à des programmes de réhabilitation et de remise en forme et expérimenter une grande variété de programmes d'arts visuels et du spectacle. Special Olympics et VSA-Florida sont également hébergés dans l'installation.

Parc Riverbend et parc du champ de bataille de la rivière Loxahatchee  - Jupiter Remontez le temps tout en vous dépensant et en profitant de l'oasis naturelle que constituent le Riverbend Park et le Loxahatchee River Battlefield Park. Situé le long de la rivière Loxahatchee, la première rivière sauvage et panoramique de Floride, vous pouvez faire un tour guidé en canoë-kayak à travers les 700 acres de marais et de terrain subtropical, ou marcher, faire du jogging ou du vélo sur les nombreux sentiers pittoresques.

Terrains de golf du comté - Comté de Palm Beach Profitez d'une partie de golf amusante et abordable sur un terrain de golf public géré par le comté de Palm Beach. Chacun des quatre parcours offre ses propres plaisirs : des dénivelés spectaculaires, des lacs scintillants, le tout entouré de parcs préservés. Jouez au golf et profitez des bienfaits pour votre santé dans les Palm Beaches : La capitale du golf en Floride® !

Centres de la nature - Les Green Cay Wetlands and Nature Center, Okeeheelee Nature Center et Daggerwing Nature Center du comté de Palm Beach représentent trois écosystèmes distincts du sud de la Floride. Les amateurs de nature et de loisirs, les ornithologues et les photographes du monde entier apprécient la beauté, la sérénité et les possibilités offertes par ces sites. Profitez d'une promenade guidée dans la nature, découvrez les merveilles de la nature grâce à l'un de nos programmes de naturalistes ou participez à une expérience de plein air étonnante telle que le tir à l'arc. Visitez l'un ou l'autre de ces centres naturels et découvrez la tranquillité d'un lieu véritablement envoûtant.  

Hôtels et centres de villégiature axés sur la santé

Bien que vous ne souhaitiez peut-être jamais quitter votre chaise de plage ou vous rendre à la salle d'entraînement, les hôtels et les centres de villégiature mettent davantage l'accent sur la forme physique - et au moins vous savez que l'option existe, même si la détente est tout aussi saine ! Les voyageurs étant de plus en plus nombreux à vouloir rester en bonne santé lorsqu'ils sont en déplacement, les initiatives en matière de santé et de bien-être sont au premier plan dans de nombreux hôtels et centres de villégiature de la région de Palm Beaches.

Waterstone Resort & Marina - Boca Raton Situé sur la voie navigable Intracoastal, le Waterstone Resort & Marina apporte une touche d'aventure à la ville tranquille de Boca Raton. Le complexe propose une variété de loisirs nautiques, notamment des charters de pêche, des locations de bateaux, du kayak, de la plongée sous-marine et du paddle board. Au Waterstone, tout est dans les détails avec la location de vélos sur place, où les clients peuvent louer des vélos pour la journée afin d'explorer ou de se rendre rapidement à la plage. Au Waterstone, la santé et le bien-être sont tout aussi importants à l'intérieur qu'à l'extérieur. Seule option de restauration au bord de l'eau dans la région de Boca Raton, le Boca Landing propose à ses clients des plats frais et côtiers qui rassasient les appétits affamés après une journée d'activités. Des plats tels que la salade de crabe frais, l'espadon grillé et un vaste bar à crudités reflètent les ingrédients de saison avec une touche de modernité.

Jupiter Beach Resort & Spa - Jupiter Accélérez votre rythme cardiaque tout en vous imprégnant du style de vie discret de Jupiter grâce aux vélos de croisière de plage mis à votre disposition par le Jupiter Beach Resort & Spa. Commencez par une excursion relaxante de quatre miles jusqu'à Blueline Surf & Paddle Co. pour faire du standup paddle boarding et du kayak, puis rendez-vous au Jupiter Inlet Lighthouse & Museum pour une ascension de 105 marches jusqu'au sommet, d'où vous aurez une vue aérienne (littéralement) à couper le souffle de l'Intracoastal de Jupiter et de l'océan Atlantique.

Tideline Ocean Resort & Spa - Le Palm Beach Tideline Ocean Resort & Spa prend le bien-être très au sérieux et aide ses clients à se sentir bien pendant leur voyage grâce à ses offres sur place, notamment : un tapis de yoga gratuit dans la chambre, l'utilisation gratuite des vélos PUBLIC personnalisés de Kimpton, pour que les clients puissent explorer tranquillement l'île de Palm Beach, des cours de yoga le week-end, des serviettes fraîches après la course, un spa sur place et des options de restauration saines pour se restaurer.

Les centres de remise en forme au Boca Raton Resort & Club - Boca Raton Le club de santé récemment rénové du Boca Raton Resort & Club dispose des derniers équipements cardiovasculaires et de musculation, d'un studio d'exercice et d'une variété de cours d'aérobic et de tonification, notamment Tabata Interval, Cardio Barre Fusion, TRX Core Fusion et même Full Moon Yoga. Il est également possible de bénéficier d'une évaluation personnalisée et informatisée de la condition physique, d'une consultation et d'un suivi des exercices. Le club de santé du Boca Beach Club, doté de fenêtres allant du sol au plafond et offrant une vue spectaculaire sur l'océan, propose les dernières nouveautés en matière de cardio-vasculaire, d'entraînement à la résistance de haute technologie avec le mur Kinesis et des systèmes d'entraînement à la force, des centres de divertissement personnels sans fil à écran plat, un entraînement personnel expert et des cours de fitness, dont l'Hydro-Fitness et le Yoga de la plage.

Centre de remise en forme à l'Eau Palm Beach Resort & Spa - Manalapan Le centre de remise en forme ultramoderne de l'Eau Palm Beach Resort & Spa est équipé de matériel Technogym et propose des cours de spinning, de yoga et de pilates, ainsi que des entraîneurs personnels. De tout nouveaux événements EAUsoFit et Eaummm Yoga Social Night Events seront organisés chaque mois. Ces événements sont des soirées sociales qui combinent fitness, plaisir et détente dans le luxueux spa cinq étoiles. Pour ces événements, un instructeur expert guidera les participants dans des cours de fitness amusants et innovants - un cours au centre de villégiature - ce qui vous permettra de déguster encore plus de leurs célèbres desserts décadents. À l'Eau, vous pouvez avoir le beurre et l'argent du beurre !  

Alimentation saine

Pouvez-vous satisfaire à la fois vos papilles gustatives et votre désir de manger sainement ? C'est possible, grâce à des menus inspirés et à des délices culinaires frais de la ferme que l'on ne trouve que dans les Palm Beaches. Que vous commenciez un nouveau régime ou que vous choisissiez un mode de vie végétalien, la santé commence souvent dans votre assiette. De nombreux restaurants vous aideront à tenter votre palais avec des offres divines.

Table de l'agriculteur - Boca Raton Le restaurant Farmer's Table, qui propose une "cuisine de bien-être" locale, utilise deux tiers de sel en moins que les autres restaurants pour tous ses plats. Le principal agent de cuisson du restaurant est l'huile de graines de tournesol, et il s'approvisionne autant que possible auprès de fermes locales. Il suit les recommandations de l'EWG concernant l'achat de produits biologiques, connues sous le nom de "The Dirty Dozen", et vous ne trouverez jamais d'aliments frits à la graisse ou cuits au micro-ondes. Le système d'eau Vero du restaurant produit une eau cinq fois filtrée et enrichie en minéraux. Toutes les protéines servies sont des protéines "jamais", ce qui signifie que les animaux n'ont jamais reçu d'antibiotiques, d'hormones ou de stéroïdes.

La cuisine de Christopher - Palm Beach Gardens Christopher's Kitchen met l'accent sur des aliments de haute qualité, certifiés biologiques et à base de plantes. Vous y trouverez des plats végétaliens crus vraiment délicieux qui sont non seulement délicieux, mais aussi bons pour la santé. Essayez les "fromages", du pesto de noix au parmesan de noix du Brésil, en passant par le fromage de noix de cajou vieilli sur place et la ricotta de noix de macadamia. Les vastes menus du déjeuner et du dîner sont crus, végétaliens, végétariens et sans gluten. Il y a même une pizza vivante, composée de crackers végétariens au lin, d'une sauce rouge maison, de légumes et d'une garniture au fromage d'avocat et de noix de cajou.

Darbster - West Palm Beach Vous ne trouverez aucun produit animal dans ce bistrot 100% végétarien et végétalien, mais vous y trouverez un menu créatif. L'énoncé de mission du restaurant est le suivant : une cuisine délicieuse, naturelle, biologique et végétarienne qui plaira à tous les goûts. Son menu comprend des versions de certains classiques d'antan ainsi que des plats novateurs. Doté d'une terrasse au bord de l'eau, le Darbster offre un répit bienvenu par rapport au rythme effréné du monde extérieur.  

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