Activités de remise en forme gratuites dans les Palm Beaches

Les activités de remise en forme sont très bénéfiques pour chacun d'entre nous et constituent un excellent moyen d'améliorer notre santé physique et émotionnelle. Si vous cherchez des moyens d'améliorer votre bien-être dans le comté de Palm Beach, découvrez nos expériences et activités de remise en forme uniques. Que vous souhaitiez ralentir, vous reconnecter à la nature ou rester en forme pendant vos vacances, cette liste comprend une variété d'activités GRATUITES parmi lesquelles vous pouvez choisir !

Cours de yoga gratuits (ou presque)

Trouvez votre centre dans le comté de Palm Beach ! Dans tout le comté de Palm Beach, il existe plusieurs cours de yoga animés par des instructeurs certifiés que vous pouvez rejoindre gratuitement (ou presque).
 
Participez à un cours de yoga dans le cadre apaisant du Lake Worth Lagoon à Manatee Lagoon. Les cours ont lieu en plein air les mardis et jeudis de 17 h 45 à 18 h 45, ou les samedis de 8 h à 9 h. Tous les cours sont $5 et nécessitent une inscription préalable. Pour plus d'informations, cliquez sur ici.

Et pendant le week-end, il y a encore plus de cours à suivre ! 

Tous les samedis matin à 9h00, Leslie Glickman donne un cours de yoga en plein air pour tous les niveaux à Sanborn Square, Boca Raton. Leslie dirige Voyage en yogaun studio de yoga situé au 2240 NW 19th Street, Suite 604 à Boca Raton. Si vous êtes à West Palm Beach, vous pouvez vous rendre au Hilton West Palm Beach pour Sculpter et transpirer tous les samedis à 9h00. Le cours ne coûte que $10 pour des mouvements de style pilates et barre.

En outre, The Canopy West Palm Beach offre un service de restauration et d'hébergement. Cours de yoga sur le toit à The Treehouse. Le cours commence à 18h30 le jeudi et se déroule au 6ème étage. Bien qu'il ne soit pas gratuit, ce cours est juste $7 !

Vous pouvez également commencer votre dimanche matin par un Cours de yoga à Sunrise Beach à Boynton Beach. Organisé dans l'Ocean Front Beach Park, ce cours de yoga entièrement gratuit vise à rassembler un groupe de personnes partageant les mêmes idées et aimant le yoga, la plage et le lever du soleil ! Organisé par Pedro, ce cours de yoga de style hatha-vinyasa commence à 6h30 tous les dimanches matin.

Aucune expérience préalable en matière de yoga n'est requise pour l'un ou l'autre des cours énumérés ci-dessus. N'oubliez pas d'apporter votre propre tapis de yoga et une bouteille d'eau. Certains cours sont gratuits.

Clubs de course libre

Que diriez-vous d'une course à pied ? Des parcs aux plages Les Palm Beaches offrent plusieurs endroits où vous pouvez courir (ou marcher). L'un de nos préférés est Lake Trail, un magnifique sentier situé sur l'île de Palm Beach, au bord du Lake Worth Lagoon.

Si vous préférez vous entraîner avec d'autres coureurs, rendez-vous au Celis Run Club. Son objectif est de motiver les autres. Leur devise : lorsque vous courez en groupe, vous avez des comptes à rendre, vous êtes motivé et vous avez l'impression de faire partie de quelque chose. ici.

Les coureurs locaux de West Palm Beach peuvent également trouver d'excellentes options de groupe. Groupe Fun RunnersUn groupe de coureurs de la région de Palm Beach Gardens et Jupiter. Ils se réunissent tous les mardis et jeudis à 18h30 au Loggerhead Park (14200 US-1, Juno Beach, FL 33408). Après vous être présenté à une course, vous pourrez rejoindre leur groupe Facebook où vous trouverez plus de détails et de mises à jour.

Cours de croquet gratuits

Le National Croquet Center de West Palm Beach, le plus grand centre de croquet au monde, propose des cours gratuits. leçons de golf et de croquet tous les samedis matin à 9h30.

Il s'agit d'une excellente introduction au croquet pour tous les débutants, jeunes et moins jeunes. Vous apprendrez la stratégie, comment frapper la balle, marquer des guichets et préparer votre prochain coup. Vous pouvez assister à deux leçons gratuites de Golf Croquet. Les réservations sont obligatoires. Appelez le 561-478-2300.

Situé sur 10 hectares magnifiques, le Charles P. Steuber National Croquet Center est le plus grand et le meilleur centre de croquet au monde. Il est situé à quelques minutes de l'aéroport international de Palm Beach et à 3 minutes en voiture du zoo de Palm Beach.

Une aventure sous-marine sans frais 

Vous aimez faire de la plongée avec masque et tuba ? Si vous avez déjà votre équipement, il vous suffit de vous rendre sur l'une de nos belles plages pour vivre une aventure sous-marine gratuite. Nos eaux claires abritent l'un des écosystèmes marins les plus diversifiés du pays, grâce à notre proximité avec le Gulf Stream, plus proche que n'importe quel autre point de la Floride, pour être exact. Pour ce qui est de la plongée avec masque et tuba, l'un des endroits les plus populaires est Parc Phil Foster à Riviera Beach. Situé sous le Blue Heron Bridge, sur une partie cristalline du Lake Worth Lagoon, ce récif artificiel de 800 pieds de long offre une incroyable variété de vie marine, des tortues de mer aux lamantins en passant par les poissons tropicaux, le tout à seulement quelques mètres du rivage. Autre possibilité, L'île aux cacahuètesEn face du parc Phil Foster, on trouve également un surprenant lagon de plongée avec masque et tuba. Découvrez tous nos sites de plongée avec tuba ici.