Sie sind also nach The Palm Beaches gekommen, um sich zu entspannen … aber das bedeutet nicht, dass Sie im Urlaub auf Fitness verzichten müssen. Unsere goldenen Strände, kilometerlangen Wasserstraßen und malerischen Wanderwege sind gleichzeitig das malerischste Fitnessstudio aller Zeiten.

Einfach fragen Jennifer Martin, ein international anerkannter Yogalehrer und spiritueller Lebensberater. „In The Palm Beaches ist es leicht, sich für die Natur zu begeistern und die Schönheit zu umarmen, die einen umgibt“, sagt sie. „Für ein ganzheitliches Erlebnis von Körper, Geist und Seele mit Yoga gibt es keinen besseren Weg, sich zu verjüngen, als sich mit der Natur zu verbinden.“

Egal, ob Sie Yoga, Paddeln, Laufen, Radfahren oder Apportieren mit Ihrem vierbeinigen Freund bevorzugen, hier sind einige unserer beliebtesten Möglichkeiten, die Natur in The Palm Beaches zu Ihrem Fitnessstudio zu machen – packen Sie einfach Ihre Sonnencreme ein und trinken Sie viel Wasser!

Kajakfahren mit Kajaksee wert

Definieren Sie Ihre Rückenmuskulatur, während Sie die Lake Worth Lagoon aus nächster Nähe betrachten, die größte Flussmündung in The Palm Beaches und Lebensraum für eine Reihe einheimischer Wildtiere. Die Lagune ist ein erstklassiger Ort für die Vogelbeobachtung, und gelegentlich können Sie sogar eine Seekuh oder einen Delfin sehen.

Fahrradfahren auf der Palm Beach Lake Trail

Für eine perfekte Aussicht auf den Intracoastal Waterway, kombiniert mit Cardiotraining, versuchen Sie eine Radtour entlang des Palm Beach Lake Trail. Der befestigte Weg beginnt bei Gesellschaft der vier Künste und erstreckt sich über etwa fünf Meilen (10 Hin- und Rückfahrt) mit mehreren Zugangspunkten. Bewundern Sie unterwegs die Skyline von West Palm Beach, die ikonische Architektur von Palm Beach und den glitzernden Blick auf das Wasser. 

Stand-up-Paddleboard yEAUga im Eau Palm Beach Resort & Spa

Trainieren Sie Ihren gesamten Körper, einschließlich Ihrer Rumpfmuskulatur, beim Stand-Up-Paddleboarding (SUP) auf dem Meer. Dieser personalisierte 75-minütige Kurs kann als „Wandern auf dem Wasser“ beschrieben werden und stärkt Ihre Muskeln, während Sie das Auf und Ab der Brandung genießen. Sie legen Wert auf Stabilität und Kontrolle und navigieren mit einem Paddel durch das Wasser, während Sie auf einem langen, übergroßen Brett Yoga-Posen ausführen. Und wenn Ihnen das nicht gefällt, bietet Eau Palm Beach auch Yoga am Strand und Bootcamps an. 

Herumtollen mit Fido im Jupiter Hundestrand

Wenn Sie mit Ihrem vierbeinigen Freund nach Florida reisen, schnappen Sie sich die Leine für eine belebende Joggingrunde am hundefreundlichen Strand von Jupiter. Beim Laufen auf Sand wird Ihr Unterkörper intensiver trainiert als beim Laufen auf dem Bürgersteig, wodurch schwer beanspruchte Fußmuskeln beansprucht werden. Auch Ihr Welpe kann sich auf diesem Sandstreifen, der einer der einzigen welpenfreundlichen Strandbereiche Floridas ist, gut bewegen. Beenden Sie Ihren Lauf mit einem Apportierspiel für noch intensiveres Training.

Ganzkörpertraining im John Prince Park's Outdoor-Fitnesszone

Sie erobern das Land: mit Geräten vollgestopfte „Spielplätze für Erwachsene“, die Menschen dabei helfen sollen, rauszukommen und fit zu werden. Experten sagen, dass diese Outdoor-Fitnessstudios die Lösung für Stubenhocker sein könnten, da sie kostenlose Ausrüstung zur Verfügung stellen und leicht zugänglich sind. Die Outdoor Fitness Zone im John Prince Park in Lake Worth bietet mit 17 Widerstandsgeräten ein Training für nahezu jeden. Lassen Sie Ihr Herz höher schlagen beim Barren, Schachdrücken, Latzug-Gerät, Crosstrainer, Beinpresse, Klimmzugstange, Eigengewichtsrudergerät und Skigeher – alles völlig kostenlos! Von einfachen Dehnübungen über Krafttraining bis hin zu Cardiotraining ist dies ein Fitnessstudio, das Sie nicht mehr verlassen möchten.

Beachvolleyball am Riviera Beach Städtischer Strandpark

Ein mitreißendes Volleyballspiel mit Freunden ist eine unterhaltsame Art, Ihr Herz höher schlagen zu lassen. Das Springen auf dem Sand beansprucht Ihren Unterkörper, und das Schlagen des Balls stärkt Ihre Arme und Schultern. Die Volleyballnetze befinden sich neben der Ocean Mall neben dem Gehweg zum Strand. Wenn Sie es vorziehen, einen Schläger zu schwingen, anstatt einen Volleyball zu spielen, versuchen Sie eine Partie Tennis auf den nahe gelegenen Plätzen.

Jupiter Inlet Lighthouse & Museum Twilight Yoga im Licht

Der Leuchtturm und das Museum Jupiter Inlet veranstalten jeden Montag bei Sonnenuntergang Yoga-Kurse auf dem Leuchtturmdeck. Der Unterricht beginnt je nach Sonnenuntergang um ca. 18 Uhr. Anfänger sind in diesen All-Level-Kursen willkommen. Sie umfassen $10 und erfordern eine vorherige Anmeldung. Den Teilnehmern wird empfohlen, eine Yogamatte und eine Taschenlampe mitzubringen. Lesen Sie mehr darüber einzigartige Yoga-Angebote in The Palm Beachs hier.

Fitness-Parcours im Patch Reef Park in Boca Raton

Verwenden Sie Technologie, um Ihr Outdoor-Training in diesem wunderschönen Park von Boca Raton zu verbessern. So funktioniert's: Scannen Sie die QR-Codes auf jedem Trainingsgerät mit Ihrem Smartphone, um ein kostenloses Video mit Ihrem persönlichen Trainer freizuschalten, der Sie motiviert und durch eine Vielzahl von Workouts führt.

Durch Laufen Greenacres Freiheitspark

Egal, ob Sie bei Sonnenaufgang lieber Speed-Walking oder einen gemütlichen Spaziergang in der Abenddämmerung bevorzugen, dieser friedliche, 51 Hektar große Park in West Palm Beach bietet Ihnen zahlreiche Möglichkeiten. Es gibt malerische Wanderwege rund um einen kleinen See sowie beleuchtete Fußball- und Baseballfelder und Volleyballplätze. Pavillons, Pavillons und Spielplätze für Kinder machen es ideal für Familienaktivitäten.