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Actividades de fitness gratuitas en Palm Beach

Actívate y alivia el estrés con estas actividades de fitness gratuitas.

Las actividades de fitness son un gran beneficio para todos nosotros y una forma maravillosa de mejorar tanto nuestra salud emocional como física. Si busca formas de mejorar su bienestar aquí en el condado de Palm Beach, eche un vistazo a nuestras experiencias y actividades de fitness únicas. Tanto si desea relajarse, volver a conectar con la naturaleza o mantenerse en forma mientras está de vacaciones, esta lista incluye una variedad de actividades GRATUITAS entre las que puede elegir.

Clases de yoga gratuitas

¡Encuentra tu centro en The Palm Beaches! En todo el condado de Palm Beach hay varias clases de yoga dirigidas por instructores titulados a las que puedes apuntarte gratis.
 
Únase a una clase de yoga con el relajante telón de fondo de la laguna de Lake Worth en Manatee Lagoon. Las clases se imparten al aire libre los martes y jueves de 17.45 a 18.45 horas, o los sábados de 8.00 a 9.00 horas. Todas las clases son gratuitas pero requieren inscripción previa. Para más información, pulse aquí.

Yoga at manatee lagoon

Y durante el fin de semana, hay aún más clases a las que puede asistir. 

Todos los sábados a las 9.00 de la mañana, Leslie Glickman imparte una clase de yoga al aire libre para todos los niveles en Sanborn Square, Boca Ratón. Leslie dirige Viaje al Yogaun estudio de yoga situado en 2240 NW 19th Street, Suite 604 en Boca Raton. Si se encuentra en West Palm Beach, eche un vistazo al Clase de yoga en la azotea en Treehouse. La clase comienza a las 10 de la mañana y se celebra el 13th planta del Canopy by Hilton en el centro de West Palm Beach. ¡Aunque no es gratis, esta clase es sólo $5!

O puede empezar la mañana del domingo con un Clase de yoga en la playa al amanecer en Delray Beach. Celebrada frente al Opal Grand Oceanfront Resort, esta clase de yoga totalmente gratuita tiene como objetivo reunir a un grupo de personas con ideas afines que aman el yoga, la playa y el amanecer. Impartida por Pedro, esta clase de yoga de estilo hatha-vinyasa comienza a las 6.30 de la mañana todos los domingos. El mercado público de Grandview, en West Palm Beach, también ofrece una clase de yoga gratuita. Distrito Yoga todos los domingos de 9.30 a 10.30 horas. La clase está abierta a todos los niveles y está dirigida por Maki Criscaut.

No se requiere experiencia previa en yoga para ninguna de las clases mencionadas. Recuerde traer su propia esterilla de yoga y una botella de agua. Algunas clases se imparten por donación.

Yoga class at manatee lagoon

Clubes de carreras gratuitas

¿Y si corremos? De parques a playas a los senderos, las Palm Beaches ofrecen varios lugares donde salir a correr (o a caminar). Uno de nuestros favoritos es Lake Trail, un precioso sendero situado en Palm Beach Island, junto a la orilla de la laguna de Lake Worth.

Si prefieres entrenar con otros corredores, echa un vistazo al Run Club dirigido por el embajador de lululemon Alex Celis el primer miércoles de cada mes. Reúnase frente a lululemon a las 17.45 para mezclarse, estirar y calentar antes de iniciar un circuito de 3 km por el centro de West Palm Beach, que terminará en el césped para refrescarse. Las próximas fechas son el 2 de noviembrend y el 7 de diciembreth. Más información aquí.

Y si eres de la zona, puedes unirte al Grupo Fun Runnersun divertido grupo de corredores de la zona de Palm Beach Gardens y Jupiter. Se reúnen todos los martes y jueves a las 18.30 en Loggerhead Park (14200 US-1, Juno Beach, FL 33408). Después de presentarte a una carrera, podrás unirte a su grupo de Facebook, donde podrás buscar más detalles y actualizaciones.

Runner in West Palm Beach

Clases gratuitas de croquet

El National Croquet Center de West Palm Beach, la mayor instalación del mundo dedicada al croquet, ofrece gratuitamente clases de golf croquet todos los sábados a las 10 de la mañana.

Esta es una gran introducción al croquet para todos los principiantes, jóvenes y mayores. Aprenderá la estrategia, a golpear la pelota, a marcar wickets y a planear su próximo movimiento. Puede asistir a un máximo de dos clases gratuitas de Golf Croquet. Es necesario reservar. Llame al 561-478-2300.

El Charles P. Steuber National Croquet Center, que ocupa una superficie de 3 hectáreas, es el mayor y mejor centro de croquet del mundo. Se encuentra a pocos minutos del aeropuerto internacional de Palm Beach y a 3 minutos en coche del zoológico de Palm Beach.

Aventura submarina sin coste 

¿Le gusta bucear? Si ya tiene el equipo, sólo tiene que acercarse a una de nuestras hermosas playas para vivir una aventura submarina sin coste alguno. Nuestras aguas cristalinas cuentan con uno de los ecosistemas marinos más diversos del país, gracias a nuestra proximidad a la corriente del Golfo, más cerca que cualquier otro punto de Florida, para ser exactos. Cuando se trata de bucear con tubo, uno de los lugares más populares es Parque Phil Foster en Riviera Beach. Situado bajo el puente Blue Heron, en una sección cristalina de la laguna Lake Worth, este arrecife artificial de 800 pies cuenta con una increíble variedad de vida marina, desde tortugas marinas hasta manatíes y peces tropicales, todo ello a sólo unos metros de la orilla. Como alternativa, Isla del Cacahuete, frente al parque Phil Foster, también cuenta con una sorprendente laguna para practicar snorkel. Echa un vistazo a todos nuestros sitios de snorkel aquí.

Cortesía de Vive el buceo libre

¿Viene en octubre? Combine actividades de fitness y bienestar durante Spatober: Mes del Spa y el Bienestar en Palm Beaches. Durante todo el mes de octubre, Spatober pone de relieve la variedad de ofertas centradas en el bienestar disponibles en The Palm Beaches. Diseñado para rejuvenecer la mente, el cuerpo y el alma, estas terapias de spa, experiencias de bienestar, y golosinas saludables están disponibles a precios exclusivos, por tiempo limitado durante un mes solamente.

Spatober: El mes del bienestar en Palm Beaches

En colaboración con Baptist Health South Florida

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