Expérience de cuisine d'ambiance

Rejoignez le Dr. Uma Naidoo pour un voyage culinaire et un cours de cuisine sur les repas qui améliorent l'humeur.

Retrouvez-nous dans notre Penthouse face à l'océan pour un cours de cuisine intime à l'Amrit Ocean Resort.

Dr Uma Naidoo est un psychiatre nutritionniste formé à Harvard, un chef cuisinier professionnel, un biologiste nutritionnel et l'auteur du best-seller national et international : &#x93 ;Votre cerveau sur l'alimentation.&#x94 ;

Mood Food est une expérience gastronomique unique qui combine des principes de nutrition, de style de vie et de bien-être mental. Dans ce cours, vous apprendrez à préparer de délicieux repas qui améliorent l'humeur et favorisent le bien-être mental en utilisant des ingrédients et des recettes scientifiquement prouvés.

Le cours de cuisine intime et le dîner permettront d'apprendre comment manger pour la santé mentale et l'impact de la nourriture sur le cerveau. Vous découvrirez également les aliments surprenants qui combattent la dépression, l'anxiété, le SSPT, les TOC, le TDAH, la démence, le brouillard cérébral, l'insomnie, la fatigue, la bipolarité et la libido.

Apprenez à préparer et à déguster un repas sain pour le cerveau et le cœur et soutenez la longévité :

• La salade verte du Dr Uma pour se calmer
• Tofu, saumon ou poulet d'inspiration coréenne
• Aubergines d'inspiration asiatique
• Mousse d'avocat au chocolat

La vie est une question d'équilibre - savourez des vins biodynamiques tout en créant et en dînant.

Le billet comprend une copie du livre du Dr. Uma, Mood Food Mixers, un tablier et un service de voiturier.