Las playas de Palm Beach ofrecen multitud de experiencias inspiradas en la salud para rejuvenecer la mente, el cuerpo y el alma durante las vacaciones. Los hoteles escuchan a sus clientes y se centran más en el fitness, con todo tipo de ofertas, desde kits de entrenamiento que se entregan en la puerta hasta portaequipajes que pueden utilizarse como banco de entrenamiento. Ya sea practicando yoga en la playa con el relajante sonido de las olas del mar, jugando al golf en un campo galardonado o disfrutando de una cena sana y deliciosa, seguro que encontrará el estímulo que necesita.  

Fitness

Yoga en la playa - La instructora de fitness de Lake Worth Kerri Verna ha saltado a la fama en las redes sociales por su cuenta de Instagram @beachyogagirl, y comparte su amor tanto por el océano como por el yoga durante sus clases semanales en la playa de Lake Worth. Canaliza tu yogui interior en el "mejor estudio de yoga" de la naturaleza: ¡la playa!

Paddleboard Yoga - Riviera Beach Paddle Boarding Palm Beach ofrece una variedad de clases de fitness para mejorar el rendimiento de standup paddle boarding y la salud en general. La gurú del yoga Julie Allen ha expandido sus habilidades de la tierra al agua, instruyendo a estudiantes aventureros a través de una clase meditativa serena en las hermosas vías fluviales del sur de Florida.

Figurella - Palm Beach Gardens Un estilo de vida totalmente natural de fitness y pérdida de peso para las mujeres, Figurella en Palm Beach Gardens ofrece una manera maravillosa y fácil de actualizar su apariencia y mejorar su salud en una sola visita. El método comienza entrando en una máquina patentada llamada La Burbuja, que se ha calentado a la temperatura corporal normal de 98,6 grados. En su interior, los clientes realizan una serie de movimientos personalizados de 30 minutos de duración para trabajar las zonas problemáticas, utilizando poleas lastradas de 2 libras. La temperatura, combinada con la actividad física, inicia una reacción enzimática que despierta el metabolismo y estimula la lipólisis (eliminación de la grasa acumulada).

Campamento de entrenamiento PBC - Lake Park Este programa está diseñado para construir la fuerza y la forma física a través de una variedad de intervalos de quema de grasa durante un período de 45 minutos de tiempo. El entrenamiento de PBC Boot Camp comienza con estiramientos dinámicos y carrera, seguidos de una amplia variedad de entrenamientos a intervalos, que incluyen levantamiento de pesas/objetos, uso de métodos de entrenamiento en suspensión llamados "Jungle Gyms", flexiones/sentadillas, pliometría y varios tipos de rutinas explosivas. Los entrenadores también ofrecen consejos y asesoramiento nutricional.

SkyBike - West Palm Beach SkyBikeWPB es un sistema público de bicicletas compartidas con 14 estaciones repartidas por el centro de West Palm Beach que ofrece una forma cómoda y saludable de desplazarse a vecinos y visitantes. Los usuarios pueden alquilar y devolver más de 150 bicicletas en estaciones situadas cerca de muchos de los lugares clave del centro. El servicio ofrece alquileres diarios y semanales, así como abonos mensuales y anuales para un uso ilimitado.

Corre y rueda - West Palm Beach Una tienda de running del centro de West Palm Beach ofrece los sábados una pintoresca carrera semanal que recorre el centro de West Palm Beach y Palm Beach. La carrera comienza a las 6 de la mañana y es para corredores de todos los niveles. Se puede correr de 4 a 20 millas. No importa si eres un corredor ocasional o si estás entrenando para un maratón, la carrera es agradable para todos. Se proporcionará agua y Gatorade a lo largo de la ruta. O si lo prefiere, únase al grupo para una caminata semanal los martes a las 6 p.m., donde todos los niveles de condición física son bienvenidos. La caminata es de tres millas a lo largo de Flagler Drive y el Palm Beach Lake Trail. Tanto la carrera como la caminata comienzan en la tienda de Clematis Street.

Total MOVEment - West Palm Beach Total MOVEment es una ola de energía positiva que recorre nuestra comunidad, haciendo que las personas conecten con lo que están destinadas a ser. Creen que cada individuo está destinado a correr, saltar, competir y creer. Por tan sólo $75 al mes, puedes participar en sesiones ilimitadas 6 días a la semana. Todo lo que necesitas traer es una colchoneta, dos mancuernas pequeñas (5-8 libras para las mujeres, 8-12 libras para los hombres), una toalla y agua.  

Únase a la naturaleza: El aire libre

Playas, Parques y Actividades Recreativas del Condado - Condado de Palm Beach Con 47 millas de playas vírgenes para los entusiastas del fitness para disfrutar, es fácil mantenerse activo en The Palm Beaches. Los socorristas Ocean Rescue del condado de Palm Beach protegen a los bañistas en trece parques frente al mar y en ensenadas, desde Tequesta hasta Boca Ratón. Otras opciones son las piscinas del Condado y el Complejo Recreativo Terapéutico CMAA, que cuenta con un Centro Acuático, un Centro Recreativo y un Gimnasio. Las instalaciones incorporan un diseño de accesibilidad de última generación con sofisticados equipos adaptados donde personas de todas las edades y capacidades pueden entrenar y competir en deportes, participar en programas de rehabilitación y fitness y experimentar una amplia variedad de programas de artes visuales y escénicas. Special Olympics y VSA-Florida también tienen su sede en estas instalaciones.

Parque Riverbend y Parque del Campo de Batalla del Río Loxahatchee  - Júpiter Retroceda en el tiempo mientras suda y disfruta del oasis natural que es Riverbend Park & Loxahatchee River Battlefield Park. Situado a orillas del río Loxahatchee, el primer "río salvaje y pintoresco" de Florida designado a escala nacional, puede hacer una excursión guiada en canoa o kayak por las 700 hectáreas de marismas y terreno subtropical, o caminar, correr o montar en bicicleta por los numerosos senderos panorámicos.

Campos de golf del condado - Condado de Palm Beach Disfrute de una partida de golf divertida y asequible en un campo de golf público gestionado por el condado de Palm Beach. Cada uno de los cuatro campos ofrece sus propios encantos: espectaculares cambios de elevación, lagos resplandecientes... todo ello rodeado de parques protegidos. Juegue al golf y disfrute de sus beneficios para la salud en The Palm Beaches: Florida's Golf Capital®.

Centros de naturaleza - El Green Cay Wetlands and Nature Center, el Okeeheelee Nature Center y el Daggerwing Nature Center del condado de Palm Beach representan tres ecosistemas distintos del sur de Florida. Aficionados a la naturaleza y al ocio, observadores de aves y fotógrafos de todo el mundo han disfrutado de la belleza, la serenidad y las oportunidades que ofrecen estos lugares. Disfrute de un paseo guiado por la naturaleza, aprenda sobre las maravillas de la naturaleza a través de uno de nuestros programas de naturalistas o participe en una increíble experiencia de programa al aire libre, como el tiro con arco. Visite uno o todos estos centros de naturaleza y experimente la tranquilidad de un lugar verdaderamente hipnotizador.  

Hoteles y complejos turísticos centrados en la salud

Aunque es posible que no quiera levantarse nunca de la tumbona de la playa ni ir a la sala de ejercicios, los hoteles y complejos turísticos se están centrando más en la forma física, y al menos sabe que la opción está ahí, aunque la relajación es igual de saludable. A medida que aumenta el número de viajeros que dan prioridad a mantenerse sanos mientras viajan, las iniciativas de salud y bienestar ocupan un lugar destacado en muchos hoteles y complejos turísticos de The Palm Beaches.

Waterstone Resort & Marina - Boca Raton Situado en la Intracoastal Waterway, Waterstone Resort & Marina aporta un toque aventurero a la tranquila ciudad de Boca Raton. El complejo ofrece una gran variedad de actividades acuáticas, como charters de pesca, alquiler de barcos, kayak, submarinismo y paddle boarding. En Waterstone, todo está en los detalles con alquiler de bicicletas, donde los huéspedes pueden alquilar bicicletas para el día para explorar o dar un paseo rápido a la playa. En Waterstone, la salud y el bienestar son tan importantes por dentro como por fuera. Boca Landing, el único restaurante frente al mar de la zona de Boca Ratón, ofrece a sus huéspedes platos frescos y costeros que sacian el apetito después de un día lleno de actividades. Platos como la ensalada de cangrejo fresco, el pez espada a la parrilla y un amplio bar de crudos reflejan los ingredientes de temporada con un toque moderno.

Júpiter Beach Resort & Spa - Jupiter Aumente su ritmo cardíaco mientras disfruta del tranquilo estilo de vida de Jupiter con las bicicletas de paseo por la playa gratuitas del Jupiter Beach Resort & Spa. Emprenda una relajante excursión de seis kilómetros a Blueline Surf & Paddle Co. para practicar surf de remo y kayak, y luego diríjase al Jupiter Inlet Lighthouse & Museum para subir 105 escalones hasta la cima, desde donde podrá contemplar (literalmente) una impresionante vista aérea de la Intracoastal de Jupiter y el océano Atlántico.

Tideline Ocean Resort & Spa - El Palm Beach Tideline Ocean Resort & Spa se toma muy en serio el bienestar y ayuda a los huéspedes a sentirse bien mientras viajan con sus ofertas in situ, entre las que se incluyen las siguientes: esterilla de yoga gratuita en la habitación, uso gratuito de las bicicletas PUBLIC diseñadas a medida por Kimpton, para que los huéspedes exploren tranquilamente la isla de Palm Beach, clases de yoga de fin de semana, toallas refrescantes para después de correr, un spa in situ y opciones de restauración saludables en las que cenar.

Los gimnasios en Boca Raton Resort & Club - Boca Raton El recientemente renovado Health Club del Boca Raton Resort & Club cuenta con lo último en equipos cardiovasculares y de musculación, un estudio de ejercicios y una gran variedad de clases aeróbicas y de tonificación, como Tabata Interval, Cardio Barre Fusion, TRX Core Fusion e incluso Full Moon Yoga. También se ofrece asesoramiento y consulta personalizados por ordenador y seguimiento del ejercicio. El Boca Beach Club Health Club, con ventanales del suelo al techo que ofrecen espectaculares vistas al océano, lo último en entrenamiento cardiovascular avanzado, entrenamiento de resistencia de alta tecnología con sistemas de entrenamiento de fuerza y de pared kinesis, centros de entretenimiento personales inalámbricos de pantalla plana, entrenamiento personal experto y clases de fitness como Hydro-Fitness y Beach Yoga.

Gimnasio en Eau Palm Beach Resort & Spa - Manalapan El moderno gimnasio del Eau Palm Beach Resort & Spa cuenta con equipos Technogym e incluye clases de spinning, yoga, pilates y entrenadores personales. Todos los meses se celebrarán los nuevos eventos EAUsoFit y Eaummm Yoga Social Night Events. Estos eventos son noches sociales que combinan fitness, diversión y mimos en el lujoso spa de cinco estrellas. Para estos eventos, un instructor experto guiará a los asistentes en divertidas e innovadoras clases de fitness una clase en el resort-que te permitirá disfrutar aún más de sus famosos postres decadentes. ¡En el Eau, puedes tener tu pastel y comértelo también!  

Comida sana

¿Puede satisfacer al mismo tiempo sus papilas gustativas y su deseo de comer sano? Puede hacerlo, con menús inspirados y delicias culinarias de granja que sólo se encuentran en The Palm Beaches. Tanto si empieza una nueva dieta como si opta por un estilo de vida vegano, la búsqueda de la salud puede empezar a menudo por el plato. Muchos restaurantes le ayudarán a tentar su paladar con ofertas divinas.

Mesa del Agricultor - Boca Ratón El restaurante Farmer's Table, que ofrece "comida para sentirse bien", utiliza dos tercios menos de sal que otros restaurantes en todos sus platos. El principal agente de cocción del restaurante es el aceite de girasol y, en la medida de lo posible, se abastece de productos de granjas locales. Sigue las recomendaciones del EWG de comprar sólo productos ecológicos, conocidos como "la docena sucia", y nunca encontrará alimentos fritos con grasa o cocinados en microondas. El sistema de agua Vero del restaurante produce agua cinco veces filtrada y mineralizada. Todas las proteínas que se sirven son proteínas "nunca jamás", lo que significa que a los animales nunca se les han administrado antibióticos, hormonas ni esteroides.

Cocina de Christopher - Palm Beach Gardens Christopher's Kitchen se centra en la comida de alta calidad, orgánica certificada y basada en plantas. Aquí puedes encontrar platos crudiveganos realmente deliciosos que no sólo son sabrosos, sino también buenos para ti. Pruebe los "quesos", desde el pesto de nueces y el parmesano de nueces de Brasil hasta el queso de anacardos madurado en casa y la ricotta de nueces de macadamia. Los amplios menús de comida y cena son crudos, veganos, vegetarianos y sin gluten. Incluso hay una pizza viva, hecha con galletas de lino vegetarianas, salsa roja de la casa, verduras y una cobertura de aguacate y "queso" de anacardos.

Darbster - West Palm Beach En este bistró 100% apto para vegetarianos y veganos no encontrará productos de origen animal, pero sí un menú creativo. La declaración de principios del restaurante reza: cocina deliciosa, natural, orgánica y apta para vegetarianos que atraerá a todos los paladares. Su menú incluye nuestra versión de algunos clásicos de siempre, así como algunos platos nuevos e innovadores. Con una terraza junto al agua, Darbster ofrece un bienvenido respiro del acelerado mundo exterior.