Vinyasa Yoga

Junte-se a nós para praticar ioga todos os domingos, às 9h, com 1Fitness.

Vinyasa é um estilo de ioga caracterizado pelo encadeamento de posturas de modo que você passe de uma para outra, sem interrupção, usando a respiração. É comumente chamado de “flow” yoga e ajuda a desenvolver um corpo mais equilibrado, além de evitar lesões por movimentos repetitivos que podem ocorrer se você estiver sempre fazendo a mesma coisa todos os dias. Como filosofia, a Vinyasa reconhece a natureza temporária das coisas. Entramos em uma postura, ficamos nela por um tempo e depois saímos.

*Estacionamento disponível em garagens públicas ou tarifas padrão de manobrista.

*Doação sugerida $10

*Não se esqueça de trazer seu próprio tapete, pois temos uma quantidade limitada.