Palm Beaches es un paraíso en la costa sureste de Florida famoso por sus playas vírgenes, exuberantes paisajes y vibrante escena cultural. Pero más allá de sus costas bañadas por el sol y su exclusivo estilo de vida, este destino ofrece un sinfín de actividades de bienestar diseñadas para rejuvenecer cuerpo y mente. Tanto si busca un retiro en un spa, sesiones de yoga al aire libre con impresionantes vistas o experiencias gastronómicas de la granja a la mesa que alimenten el alma, las Palm Beaches le invitan a embarcarse en un viaje de relajación y renovación. Aquí tiene una guía de tres días para empezar.

Dónde alojarse: Amrit Ocean Resort

Enclavado en Singer Island, en el condado de Palm Beach, Complejo turístico Amrit Ocean es un lujoso retiro de bienestar frente al mar que acaba de abrir sus puertas. Con una extensión de siete acres junto al océano Atlántico, este innovador complejo de bienestar combina a la perfección las filosofías orientales con la opulencia occidental.

Amrit, que significa "elixir de la vida" en sánscrito, ofrece una experiencia transformadora centrada en cinco pilares de bienestar: atención plena, nutrición, forma física, relajación y sueño. Estos principios fundamentales se reflejan en toda la propiedad, especialmente en el amplio Amrit Wellness & Spa, el mayor centro de Florida. Con una superficie de 103.000 pies cuadrados distribuidos en cuatro plantas, las instalaciones de spa y bienestar están diseñadas para rejuvenecer y revitalizar. El complejo también cuenta con 155 habitaciones orientadas al bienestar, cinco opciones gastronómicas únicas y más de 10.000 metros cuadrados de versátiles espacios para eventos y reuniones.

Día 1: Bicicleta y relax

El primer día, diríjase a Palm Beach Island y aparque en el Royal Poinciana Plaza. Construido por el notable arquitecto John Volk en 1957, el Royal Poinciana Plaza es un bello ejemplo de la arquitectura de la Regencia. La exuberante plaza al aire libre alberga ahora boutiques de lujo y elegantes restaurantes.

Desayuno en Celis Juice & Coffee en Sant Ambroeus

Enclavado en el Royal Poinciana Plaza, Bar de zumos Celis es una cafetería centrada en la salud que ofrece una gran variedad de opciones, como zumos ecológicos 100%, batidos, boles de acai y una deliciosa selección de desayunos y comidas. Destacan el bol de cacao, el sándwich de aguacate fundido y el queso brie a la parrilla. Para opciones veganas, prueba el sándwich Tata, hecho con tempeh, aguacate, tomate, rúcula, semillas de girasol y alioli vegano de hierbas. Aunque el propio Celis Juice Bar no dispone de asientos, en la Royal Poinciana Plaza hay una amplia zona de sombra.

Asegúrese de tomar un café en San Ambrosioun restaurante italiano a pocos pasos de Celis Juice. Si te apetece algo más dulce, prueba su affogato, una bola de helado italiano con un chorrito de espresso.

La ruta del lago en Palm Beach

Desde el Royal Poinciana Plaza, puede caminar hasta el Tienda Palm Beach Bicycle Trail, donde podrá alquilar una bicicleta para disfrutar del Lake Trail, un pintoresco sendero que serpentea a lo largo de la laguna de Lake Worth y a través de algunos de los monumentos más notables de la isla.

Tras su paseo en bicicleta o por el paseo marítimo, pase por el Sociedad de las Cuatro Arteslos jardines botánicos y el jardín de esculturas ofrecen una hermosa y serena parada antes del almuerzo.

Almuerzo en Avocado Grill

Para comer, pásese por Parrilla de aguacate en West Palm Beach. Este restaurante informal y elegante es famoso por utilizar los mejores ingredientes locales, elaborar los cócteles más frescos y los platos más sabrosos. Convenientemente situado a poca distancia del paseo marítimo de West Palm Beach y de la famosa Clematis Street, Avocado Grill ofrece una deliciosa experiencia gastronómica en un entorno vibrante.

No deje de probar sus platos estrella, como los ñoquis de queso de cabra trufado, el branzino a la parrilla o el salmón glaseado con cítricos. Cada plato está cuidadosamente preparado para ofrecer una explosión inolvidable de sabores, haciendo de su cena un final perfecto para un día centrado en el bienestar.

Tarde en el spa Amrit

Después de comer, regrese al Amrit Ocean Resort para darse un capricho en su spa. Este spa de categoría mundial cuenta con 25 salas de tratamiento, incluidas 12 habitaciones con duchas en la habitación, dos suites de lujo para parejas con duchas de vapor privadas y vistas al océano, y una sala de masajes tailandeses. Todas las salas están equipadas con camillas de masaje profesionales Lemi para garantizar el máximo confort. Las instalaciones también incluyen la Experiencia Hidrotermal Aayush, un circuito de hidroterapia interior-exterior de 17.000 pies cuadrados y el único de su clase en el estado, junto con un hammam de 1.200 pies cuadrados.

El menú de tratamientos ofrece diversos servicios, como masajes ashiatsu y shiatsu, experiencias de reiki, reflexología, drenaje linfático manual, terapia sacro craneal, liberación miofascial y tratamientos faciales.

Aprovechar estos lujosos servicios de spa y bienestar en Amrit Ocean Resort garantiza una experiencia rejuvenecedora y relajante que se alinea con sus objetivos de bienestar.

Cena en TULA

Termine el día con una cena centrada en el bienestar en TULAel principal restaurante del complejo, cuyo nombre significa "equilibrio" en sánscrito. Abierto para desayunos, almuerzos y cenas, TULA combina magistralmente la cocina costera tradicional del sur de Florida con influencias globales del Mediterráneo y Japón, ofreciendo platos modernos y vegetales que son a la vez deliciosos y nutritivos. La carta de bebidas incluye ginebras botánicas, whiskeys japoneses destilados artesanalmente y cócteles elaborados con licores de primera calidad y zumos recién exprimidos.

La extensa carta de vinos combina añadas del Viejo y del Nuevo Mundo, con especial atención a las botellas ecológicas, sostenibles y biodinámicas, que maridan a la perfección con los platos de la carta. Se puede cenar en el comedor, que ofrece vistas panorámicas del océano Atlántico, o en la terraza, con el sonido del océano a lo lejos.

Día 2: Jardines y playas

Desayuno en Pura Vida

Comience su segundo día con un desayuno saludable en Pura Vida en el centro de West Palm Beach, situado en CityPlace en la esquina de Rosemary Ave y Fern Street. Fundado por el matrimonio formado por Omer y Jennifer Horev, Pura Vida es un café saludable que ofrece un menú influenciado por los viajes y las recetas familiares, con ingredientes ecológicos y de origen local. Esta vibrante cafetería es el lugar perfecto para que vegetarianos y carnívoros disfruten juntos de una comida nutritiva.

Disfruta de una gran variedad de tazones de açaí ecológico, batidos repletos de superalimentos, zumos recién exprimidos, ensaladas, wraps y mucho más. Tanto si te apetece un refrescante batido para empezar el día como un sustancioso bol de açaí, el variado menú de Pura Vida promete algo para todos los gustos.

Museo y jardines japoneses Morikami

Tras un breve paseo matutino por CityPlace, conduzca 30 minutos hasta Delray Beach para explorar el Museo y Jardines Japoneses Morikami. Este sereno destino es un paraíso para la relajación y ofrece un tranquilo retiro del ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana.

El Museo Morikami presenta una variedad de exposiciones que ponen de relieve la cultura, el arte y la historia de Japón. Pasee por los exquisitos jardines japoneses, que cuentan con tranquilos estanques, exuberantes paisajes y auténticos elementos arquitectónicos. Los jardines están diseñados para inspirar la atención y la relajación, proporcionando el escenario perfecto para una tarde tranquila. Tómese su tiempo para absorber la belleza y la tranquilidad de esta joya cultural única.

Comida y ocio en Boca Ratón

Después de recorrer el Museo y los Jardines Japoneses Morikami, continúa tu día dirigiéndote hacia el sur, a poca distancia en auto, hasta Boca Ratón, donde el bienestar y la elegancia costera se funden a la perfección.

Si quieres disfrutar de un almuerzo nutritivo, acércate a Farmer’s Table en Boca Ratón, un local muy apreciado en la zona y conocido por su enfoque gastronómico sencillo y centrado en los ingredientes. El menú se centra en platos saludables y elaborados con esmero, desde cuencos de cereales ancestrales hasta mariscos frescos y jugos prensados en frío, lo que lo convierte en el complemento ideal para un día dedicado al bienestar.

Por la tarde: Spa Palmera en The Boca Raton

Después de comer, pasa a una experiencia de bienestar más envolvente en Spa Palmera en The Boca Raton.

Este spa de más de 4.600 metros cuadrados es uno de los destinos de bienestar más singulares de The Palm Beaches, diseñado inspirándose en la Alhambra de España. Te esperan tranquilos patios, exuberantes jardines y una piscina privada de spa que te invita a relajarte y quedarte un rato.

El Spa Palmera, galardonado con cinco estrellas por la Forbes Travel Guide y ganador de los World Spa Awards, es reconocido como uno de los principales destinos de bienestar de la región.

Ya sea que reserves un tratamiento exclusivo o simplemente disfrutes de las tranquilas instalaciones, este es tu momento para relajarte por completo tras una mañana de exploraciones.

Opcional: Tiempo libre en la playa en Boca Ratón

Si quieres disfrutar de un descanso relajante junto al mar, dirígete a Parque Red Reef o Parque South Beach. Con amplias playas de arena y olas suaves, estos rincones costeros invitan a relajarse, ya sea dando un paseo descalzo por la orilla, respirando profundamente el aire salado o simplemente descansando bajo el sol.

Después de la playa, regrese al hotel y prepárese para la cena.

Cena en Stage Kitchen & Bar

Para cenar, aventúrese a Stage Kitchen & Bar, un restaurante de inspiración india. Este singular local gastronómico ofrece una experiencia gastronómica basada en platos pequeños, que combina diversas influencias culinarias de todo el mundo.

Stage Kitchen & Bar es conocido por sus platos innovadores que entrelazan la tradición con ingredientes frescos, a menudo locales. Explore un menú repleto de sabores vibrantes y nuevas y emocionantes creaciones culinarias, como la bomba de atún picante, el kebab de cordero, el hummus de garbanzos verdes y mucho más.

Día 3: Clase de fitness y brunch

Desayuno ligero en Jeevi

Comience su último día con un desayuno ligero en Jeevi, en el Amrit Ocean Resort. Esta cafetería saludable es conocida por su oferta nutritiva y deliciosa, perfecta para una comida ligera con la que empezar el día. Aquí encontrará café, té, zumos naturales, platos preparados y tentempiés saludables.

Actividad matinal: Clase de yoga o fitness en Amrit Ocean Resort

Después del desayuno, participe en una rejuvenecedora clase de yoga o fitness en el complejo. Elija entre una variedad de clases para todos los niveles, que le ayudarán a estirarse, fortalecerse y centrarse para el día siguiente. Todos los huéspedes del Amrit pueden participar en más de 30 clases de fitness sin cargo adicional, como yoga, meditación, Pilates en colchoneta, ciclismo en sala, barra, movimiento y clases de cardio. El moderno centro de fitness cuenta con un estudio principal de cardio de 3.500 pies cuadrados con equipos Matrix y seis estudios independientes para clases de fitness y bienestar en grupo.

Brunch en Hive Bakery & Café

Tras la actividad matutina, prepárese y vístase de gala para disfrutar de un delicioso brunch en Panadería y cafetería Hive en West Palm Beach. Hive Bakery & Café es una elegante cafetería de estilo americano conocida por su sabroso menú basado en selecciones de temporada de productos frescos y locales. Se puede cenar en el local o pedir algo para llevar. La cafetería ofrece repostería casera, panes artesanales y sabrosa cocina.

Al entrar en la pastelería, descubrirá una deliciosa fusión de nostalgia vintage y estilo artístico, desde las baldosas francesas del metro hasta las caprichosas ventanas en forma de panal. Su diseño interior presenta una paleta de colores vibrantes, una decoración cuidadosamente seleccionada y una cuidada presentación de deliciosos dulces.

El menú incluye ensaladas frescas cuidadosamente elaboradas, sopas caseras y sándwiches gourmet con pan casero. Algunos de nuestros favoritos son los Buttermilk Pancakes, el Hive Breakfast Sandwich y el Smoked Salmon. Y no se olvide de probar algo del mostrador, como el croissant de chocolate y pistacho o la tarta de café con canela. El pan fresco, incluidos los panes y panecillos tradicionales y aromatizados, se elabora y hornea a diario.

Servicios de playa y piscinas en Amrit Ocean Resort

Tras el delicioso brunch, regrese al Amrit Ocean Resort para pasar el resto de la tarde disfrutando de sus lujosas instalaciones de playa y piscinas. Enclavado junto a la costa, el complejo ofrece un entorno perfecto para la relajación y el rejuvenecimiento.

Dé un tranquilo paseo por la playa, tome el sol en una cómoda tumbona o dese un refrescante chapuzón en el océano. Si prefiere una experiencia junto a la piscina, Amrit Ocean Resort cuenta con hermosas piscinas donde podrá relajarse y empaparse del ambiente sereno. Ya sea leyendo un libro, echándose una siesta o simplemente saboreando el momento, las zonas de playa y piscina del complejo ofrecen el entorno ideal para pasar una tarde tranquila.

Cena en Júpiter en la calle del Amor

Para su última cena, diríjase a Charlie & Joe's en Love Street en Júpiter, una encantadora zona conocida por sus opciones gastronómicas y de ocio. Disfrute de una experiencia gastronómica memorable en Lucky Shuck, el lugar ideal para disfrutar de un bar de pescado crudo, marisco fresco y cerveza artesanal, con un diseño náutico de inspiración vintage que recuerda a un edificio de principios del siglo XX situado junto al muelle.

Más opciones de bienestar

Balnearios relajantes

Relájate, libera el estrés, renuévate y dale a tu mente, cuerpo y alma un impulso de perfección y mimos. Echa un vistazo a esta selección de algunos de los spas y centros de bienestar de primera clase más hermosos que hay aquí mismo, en The Palm Beaches. Los mejores spas de Palm Beaches

Clases de yoga

¡Encuentra tu centro en The Palm Beaches! En todo el condado de Palm Beach hay varias clases de yoga dirigidas por instructores titulados a las que puedes apuntarte gratis (o casi).
 
Únase a una clase de yoga con el relajante telón de fondo de la laguna de Lake Worth en Manatee Lagoon. Las clases se imparten al aire libre los martes y jueves de 17.45 a 18.45 horas, o los sábados de 8.00 a 9.00 horas. Todas las clases son $5 y requieren inscripción previa. Para más información, pulse aquí.

También puede consultar Clase de yoga al atardecer en Treehouse, todos los jueves a las 18:30. También puede empezar el día con una Yoga en la playa del amanecer Clase en el Seagate Beach Club de Delray Beach, todos los sábados a las 8 de la mañana.

CityPlace también ofrece dos clases semanales de yoga: Yoga con Natalie los sábados a las 10 de la mañana, y Yoga con Jade Wonzo los miércoles a las 18.30 horas.

No se requiere experiencia previa en yoga para ninguna de las clases mencionadas. Recuerde traer su propia esterilla de yoga y una botella de agua. Algunas clases se imparten por donación.